經常坐著上班對身體的影響有會出現痔瘡、腰椎間盤突出癥等疾病。
1、痔瘡:經常坐著會使直腸肛管靜脈回流受阻,血液淤積,靜脈擴張,而且還會導致胃腸道蠕動緩慢發生便秘,就很容易出現痔瘡,就會出現肛門不適,肛門瘙癢,排便時帶血等癥狀。可以在醫生的指導下使用痔瘡膏、痔瘡栓等藥物治療,癥狀比較嚴重的還需要進行痔切除術等手術治療。
2、腰椎間盤突出癥:經常坐著會導致髓核突出,而且坐姿不正確會導致脊柱不正,造成腰椎間盤受力不均勻,就會引起腰椎間盤突出癥,會出現腰痛、坐骨神經痛、下肢麻木等癥狀。可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片等藥物治療。
平時注意避免久坐,防止腰部受涼,糾正不良的坐姿,飲食上以清淡易消化為主,還應加強運動鍛煉,尤其是腰背肌肉的訓練。