孕前保健中高齡女性的生理特點有:骨盆關節變硬、肌肉力量差、卵巢功能衰退等。
1、骨盆關節變硬:女性超過35歲以后,坐骨、恥骨、髂骨和骶骨的關節就會逐漸變硬甚至骨化,形成一個固定的盆腔,增加分娩的困難。
2、肌肉力量差:中高齡準媽媽的肌肉力量會變差,這樣在臨分娩的時候就容易出現宮縮不好,宮頸的擴張力變差的情況,還容易出現宮頸水腫、宮口很難開大的所謂宮頸難產的情況。
3、卵巢功能衰退:30歲是女性卵巢功能的高峰期,之后就會隨著年齡的增長而衰退,卵子的質量也會下降,使得發生胎兒畸形、染色體異常、癡呆的可能性變大。
中高齡婦女懷孕前需要注意以下事項:孕前夫妻雙方都應該到醫院做全面的體格檢查,如果有原發疾病,如高血壓、糖尿病等,需要先控制病情,然后才能備孕。懷孕前必須在醫生指導下補充葉酸,主要是為了避免胎兒神經管畸形。從事電腦工作的高齡產婦,盡量減少工作的時間,工作1小時左右時需要到室外活動,以減少輻射的時間。平時多鍛煉身體,提高身體的免疫能力,增加抗病能力,增加肌肉力量增加飲食營養,多吃高蛋白以及低脂肪的食物,多吃富含維生素的食物容易優生。