前庭神經炎的鍛煉

臥床訓練,臥床懸頭,平臥翻身,側身躺下,坐臥訓練:

一、頭部訓練。低頭抬頭向兩側轉頭,頭部傾斜。

二、凝視訓練。眼球上下左右轉動,頭部運動凝固固定不動的視靶,頭部運動,凝視移動的視靶。

三、坐立轉位。坐在椅子上睜眼迅速站起,緩慢坐下,再迅速站起,循環往復。

四、坐位正前方撿物。坐在椅子上小球放在正前方的地上彎腰用左手撿起小球坐直,以此類推。

五、坐位左右交叉撿物。坐在椅子上小球放在左側地面上,彎腰用右手撿起小球。

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