月經期間腰背疼痛怎么辦

一般來說,女性的朋友在月經期間出現了腰背疼痛的癥狀時。大多都是經期的一種正常反應。所以女性朋友首先要保持愉悅的心態,多注意休息,避免過度的勞累。同時不要著涼做好保暖的工作。

在飲食上要多吃一些新鮮的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激,油膩煎炸類的食物。同時也可以服用一些活血化瘀的中藥來進行調理可以有針對性的選擇女金丸和益母草膏等藥物。適當的做一下熱敷和腹部輕柔的按摩,對緩解癥狀也有很好的幫助。

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