高血脂越來越年輕化的因素有哪些

高血脂越來越年輕化的因素,主要與個人的體質、生活作息、飲食習慣密切相關。比如長期生活作息不規律、熬夜、暴飲暴食、缺少運動等,會引起內分泌失調,脂質代謝障礙,進而引起血脂升高。

預防高血脂,首先要從生活作息和飲食方面進行調整,保持作息的規律,避免煙酒的刺激,不要熬夜,適當的運動,低鹽低脂飲食,控制體重。

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