青少年突然長胖對智力有沒有影響

青少年突然長胖對智力有沒有影響通常和長胖的程度有關,青少年突然長胖,如果是輕度的長胖,對智力一般沒有影響,如果是嚴重長胖,對智力一般有影響。

青少年正處于生長發育的階段,身體對能量的需求會比較大,如果進食過多,又缺乏運動鍛煉,可能會導致突然長胖的情況發生。長胖通常是因為攝入的能量過多體內消耗的能量過少,使能量無法被及時消耗掉,轉化為脂肪在身體中堆積引起的。青少年如果只是輕微的長胖,一般不會對智力造成影響,如果是嚴重長胖,容易導致青少年與體重正常的同齡人相比運動能力以及協調能力都會出現差距,而且身體肥胖還容易出現夜間呼吸睡眠暫停綜合征,在睡眠時容易出現低通氣綜合征,引起低氧血癥,使青少年在睡眠時缺氧,不利于大腦的發育,從而影響智力。

青少年可以通過適當控制飲食、加強運動鍛煉等方式減輕體重,定時定量進食,避免過多進食能夠減少能量的攝入,使體內堆積的脂肪變少,平時多進行跑步、跳街舞、打羽毛球等運動,能夠消耗身體中的脂肪,有利于體重減輕。

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