概述
胱氨酸是人體必需的一類(lèi)氨基酸，為毛發(fā)中的角蛋白合成時(shí)不可或缺的元素。胱氨酸是可以緩解脫發(fā)癥狀。脫發(fā)患者，可適當(dāng)服用含有胱氨酸的藥物，但過(guò)量攝取可能會(huì)引起中毒的表現(xiàn)，如胃腸道不適、惡心、嘔吐，嚴(yán)重者可出現(xiàn)直腸出血的癥狀，因此胱胺酸片的使用需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，根據(jù)個(gè)人具體的情況選擇處方。
脫發(fā)的原因：脫發(fā)是常見(jiàn)疾病，引起脫發(fā)的原因包括：
1、斑禿：往往與精神緊張，生活不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)
2、男性脫發(fā)：與患者體質(zhì)、遺傳因素、緊張、焦慮、熬夜、飲食過(guò)于肥膩等因素有關(guān)
3、其它因素：如服用化療藥物，產(chǎn)后氣血虧虛等原因都可能導(dǎo)致脫發(fā)。
飲食注意：1、平時(shí)要注意補(bǔ)充鐵質(zhì)，經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、還要多補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、生活中可以多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。
