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睡得早卻起不來是怎么回事

患者睡得早卻起不來可能是由不良情緒、疾病因素、睡眠質量差、不良生活習慣等因素所引起的,可及時就診檢查明確病因。

1、不良情緒:若自身長期持續焦慮、壓力過大等情緒,可能會導致睡眠質量降低,經過一夜的睡眠未達到較好的睡眠質量,從而出現睡得早卻起不來的現象。

2、疾病因素:若患者患有貧血、心臟病、肝腎功能損害等疾病,由于疾病早期遠隔效應,患者可能會出現睡眠質量會變差,因此出現睡得早卻起不來的現象。

3、睡眠質量差:若晚上睡眠易醒、多夢、睡眠環境嘈雜,也可能會導致睡眠質量下降,睡眠無法緩解自身疲憊,出現睡得早卻起不來的現象。

4、不良生活習慣:部分人群在睡覺前喜歡喝可樂、濃茶、咖啡等刺激性飲料,可能導致大腦興奮性改變,進而出現睡得早卻起不來的現象。

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