我們首先可以多吃一些葡萄、還有藍莓或者一些橙子等,這一類含維生素c比較高,有一定的抗氧化力。因為我們經(jīng)常對著一些電腦或者手機等,這些電子產(chǎn)品都會發(fā)生發(fā)射一些藍光。這種藍光對我們的視網(wǎng)膜,特別是黃斑部,會有一定的損害,引起我們視網(wǎng)膜毒性的物質(zhì)增多。我們吃這些水果會對視網(wǎng)膜以及黃斑部,起到一定的抗氧化作用,起到保護。另外我們建議大家可以選用一些護目鏡,來進行保護我們的眼睛。還有要定期復查,并且到醫(yī)院去體檢。因為只有每年至少一次到兩次的眼科體檢,才能發(fā)現(xiàn)問題及早的發(fā)現(xiàn)問題,我們做到及早解決,這樣我們才能擁有眼部的健康。

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