月經來時腰痛，我們認為應該：
第一，注意休息，保持充分的睡眠，注意生理衛生，自我放松，避免不良情緒刺激。
第二，注意飲食，補充鉀鐵食物，避免辛辣刺激性食物，不吃海鮮燒烤食物，多飲水，保持大便通暢，以減輕盆腔充血。
第三，局部熱敷，每次熱敷15分鐘，可適當緩解疼痛。
第四，按揉合谷穴和腰骶部，可減輕疼痛。
第五，經期可適當使用膏藥或口服紅糖水，以溫內方式減輕經痛。經以上方法一般可以減輕腰部疼痛，如仍不好轉應去正規醫院進一步檢查。
月經來時腰痛怎么辦
紀泉主任醫師
北京醫院骨科
2022-05-201250次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腰痛怎么辦.腰痛是現在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統病變的人群都可以有腰痛的表現。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經過充足的休息就可以緩解，對于月經期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發病來緩解。另外，按中醫理論來說，腰痛與腎虛有很大的關系，腎中精氣不足不能滋養腰府，從而出現腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫囑服用固精補腎的中成藥來調理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:29
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-21 2136次
-
腰痛該怎么辦老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。
01:44
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2021-08-17 4696次
-
腰痛月經推遲怎么辦？月經偶爾推遲一次并且在一周之內問題不大，因為正常的月經周期是28天，提前或退后一周都是正常的。月經前后大部分女性都會伴有腰酸，小腹脹痛等癥狀。如果月經推遲超過7天，并且伴有小腹脹痛，腰酸的癥狀，從中醫學角度來說屬于氣血虛虧，脾腎不足引起的，可以用烏雞白鳳丸或者定坤丹來進行調理。另外情緒、環境因素、精神壓力、藥物或者女性減肥都會引起女性月經不調。女性在月經期要保持心情愉悅，飲食上避免辛辣刺激的食物，規律作息時間，不要熬夜，熬夜也會造成月經提前或者推遲。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:11”
楊芳
主治醫師淮南市第一人民醫院
2019-11-22 3089次
-
月經時腰痛怎么辦在月經的時候，由于盆腔充血，并且會通過炎癥刺激以及神經反射，會出現腰的疼痛，尤其是在勞累以及受涼的情況下腰部疼痛更加嚴重。那么對于這種類型的疾病，首先還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，在月經期間一定注意不能勞累，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以使用腰圍固定，臥床休息的時候拿下來，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等。積極的使用消炎鎮痛藥物進行對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，還可以使用一些活血化瘀的藥物，比如脈絡舒通膠囊，痹祺膠囊。如果疼痛非常嚴重，有可能會引起肌肉的緊張，可以使用一些減輕肌肉痙攣的藥物，鹽酸乙哌立松。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-24 1866次
-
月經來時腰痛怎么辦病情分析：來月經的時候腰疼這種情況，和以下的原因有一定的關系，首先是月經的時候導致體內的前列腺素增多，會出現腰疼。其次如果女性有一些婦科疾病，比如子宮內膜異位癥等等，也會在月經期間出現腰疼的現象。意見建議：月經期出現疼痛的患者，要注意休息，注意防寒保暖，不要吃寒涼的辛辣刺激的食物。如果疼痛嚴重，可以服用一些非甾體類消炎止痛的藥物緩解疼痛，例如布洛芬等，同時也可以做一些熱敷理療等方法緩解癥狀。如果是婦科疾病引起的，需要去醫院積極的治療婦科疾病。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-02-27 1601次
-
月經來時腹痛腰痛如何治療病情分析：月經來時腹痛腰痛一般通過休息熱敷或藥物治療。疼痛較輕的以休息為主，可以局部適當的熱敷，多喝白開水，避免劇烈運動，熱敷建議熱水袋熱敷，用毛巾包住熱水袋，要避免燙傷皮膚，如果疼痛較重的可以用適量的止痛藥物，多選擇非甾體類藥物如雙氯酚酸鈉，塞來昔布等。意見建議：建議平時要注意保持作息規律及心情舒暢，腹部腰部注意保暖，避免受風受涼。定期進行體檢，比如完善腰椎拍片，婦科彩超等檢查，以了解自身的健康狀況。
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-04-27 601次
-
月經來時會腰痛怎么辦月經來時會腰痛可能是正常的生理現象，也可能是疾病引起的，如盆腔炎、輸卵管炎等，應及時明確病因在醫生指導下針對治療。1、生理現象：經期吃生冷食物，久了容易導致氣血凝滯，經絡異常，從而引起經期腰痛。一般不需要特殊治療，要注意飲食，避免吃太多生冷食物，也可以用熱水袋熱敷腰部。2、病理因素：（1）、盆腔炎：
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-04-06 0次
-
月經來時腹痛,腰痛如何治療月經來時腹痛、腰痛可能是原發性痛經、宮頸炎、腰椎間盤突出癥等引起，需要選擇藥物、物理等方法治療。1、原發性痛經：如果在月經期間沒有注意保暖或者情緒起伏波動過大，可能會導致子宮內膜前列腺素含量升高，使患者出現原發性痛經，甚至會累及腰部。患者需要遵從醫囑服用布洛芬片、萘普生片、酮洛芬膠囊等藥物治療。2、
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-19 0次
