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黃豆的功效與作用有哪些

黃豆的功效:一、促進消化,大豆中含有豐富的膳食纖維,是可以促進腸道蠕動的,來防止便秘,加速體內廢物的排泄。二、有降血脂血糖的功效,大豆中所含有的皂苷是有明顯的降血脂的作用。三、能夠調節膽固醇,大豆中含有脂肪的不飽和脂肪酸是很容易被人體吸收的,所以大豆脂肪可以防止膽固醇的吸收。四、有增強免疫力的功效,大豆含有豐富的蛋白質,能夠提高人體免疫力的,而且大豆還能夠防癌抗癌。

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