大年三十為什么不能睡覺

大年三十是可以睡覺的,不能睡覺一般指的是無法入睡,如果患者出現無法入睡的情況,可能是生理因素導致的,也可能是存在神經衰弱。

1、生理因素:

如果患者近期生活壓力大,存在焦慮、緊張的情況可能會影響睡眠導致無法入睡,此時可以調節心情,或者與他們家人進行交流,緩解壓力,來改善睡眠。也可能是環境因素影響的,如房間比較冷或者房間外有聲響,都可能會導致無法入睡,冷的時候需要多蓋被,有聲響可以采取戴耳塞的方式來讓自己盡快入睡。

2、神經衰弱:

是由于長期處于緊張和壓力下出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等,可以進行心理治療或者使用藥物進行治療,常用藥物有谷維素片、甲鈷胺分散片、安神補腦液等。

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