18歲長白頭發(fā)如何調(diào)整

18歲長白頭發(fā)通常需要采用一般治療和藥物治療等兩種方式進行調(diào)整。

1、一般治療:

通常18歲長白頭發(fā)可能是因為學習、生活壓力比較大或者是因為營養(yǎng)不良等。可以采取一般治療,應該保持樂觀向上的心態(tài),時刻都有好心情,還有及時補充營養(yǎng),多吃一些瓜果、蔬菜等,如多吃一些黑芝麻、黑豆等可以補充頭發(fā)營養(yǎng)的食物。還應該經(jīng)常梳頭,促進頭皮的血液循環(huán),防止長白頭發(fā)。要保持規(guī)律作息,少熬夜,保證充足的睡眠。

2、藥物治療:

18歲長白頭發(fā)有可能是遺傳因素或者是疾病導致的,此時應采用藥物治療。遺傳導致的長白頭發(fā),應該及時去醫(yī)院,在醫(yī)生的指導之下服用一些有助于調(diào)理的藥物,如何首烏、枸杞等藥物。如果氣血虛弱、脾胃虛弱而導致的長白頭發(fā),多吃一些有助于補氣血的食物,例如枸杞、紅棗等。同時還要多鍛煉身體,增強體魄。

以上內(nèi)容僅供參考

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