心血管疾病吃什么食物好?

心血管疾病的飲食的:

第一個(gè),主要是要戒煙酒。

第二個(gè),不吃或少吃油膩葷腥的食品,多吃一些蔬菜水果,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,在堅(jiān)持治療的同時(shí)健康的飲食也很重要。

推薦一種有效預(yù)防心血管疾病的食物,可以吃玉米,玉米富含脂肪及脂肪中的不飽和脂肪酸特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上,有助于人體脂肪以及膽固醇的正常代謝,減少膽固醇在心血管中的沉積從而軟化血管。要飲食清淡,在生活中多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,補(bǔ)充維生素,吃些消化的食物,保證大便通暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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