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• 女性怎樣正確備孕

  一、調整心情，迎接好孕：備孕不必過于心急，過重的心理負擔會干擾人體的內分泌系統，反而影響正常受孕。二、適量補充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取足量葉酸即可，不宜過多。三、對于月經不調、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽遠定坤丹輔助治療，有滋補氣血，活血通絡，補腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調節激素，促進優質卵泡發育，增加子宮內膜厚度，促進著床，最終縮短備孕周期。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38866次

• 男性備孕前吃什么調理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 10659次

• 備孕女性吃什么水果好
  在備孕期間可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果，葡萄，櫻桃，哈密瓜，獼猴桃等，這些水果富含有多種維生素，可以促進機體的新陳代謝，為機體提供營養，增強體質。也可以多吃一些西柚，西柚中含有天然的葉酸，葉酸具有預防胎兒神經管畸形的作用，也要多吃一些芒果，芒果含有大量的礦物質，粗纖維，能夠有效的降低膽固醇，防止心腦血管疾病的出現。在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜，富含有蛋白質的食物。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-04-05 4151次

• 備孕適合吃什么鈣片
  女性在備孕期間適合吃的鈣片類型其實特別多，普通的鈣片都可以吃，比如常見的碳酸鈣或者是鈣爾奇D。而且女性在備孕期間是沒有必要常規吃鈣片，這是因為在備孕的時候女性根本就沒有懷孕，正常的食物攝入就能夠補充身體的鈣元素，所以沒有必要專門通過吃鈣片來進行補鈣。一般在備孕期間都建議女性常規服用葉酸來預防胎兒神經血管的畸形，而不需要常規補鈣，也不需要常規補充維生素。如果女性想要補鈣，通常都是建議在懷孕4個月以后胎兒生長發育迅速的情況下才開始進行補鈣。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-05-21 10605次

• 備孕女性吃什么水果好
  病情分析：備孕期間的女性，可以多吃一些含有豐富維生素的水果，比如獼猴桃中含有較多的維生素及孕婦所需要的葉酸。不僅能有效的提高機體免疫力，還可以預防懷孕出現的畸形胎的情況 。意見建議：備孕期間的女性，除了多吃一些水果，同時，還需要均衡飲食，多吃蔬菜，適當補充葉酸，有效預防胎兒神經管發育畸形。保持良好情緒和充足睡眠。
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2020-06-17 1403次

• 備孕適合吃什么鈣片
  病情分析：在備孕期間需要吃一些容易被機體吸收的鈣片，也就是說溶解度比較高的鈣片，比如檸檬酸鈣，葡萄糖酸鈣等。但是吃鈣片也要適量不宜過量，否則容易導致結石的。意見建議：在備孕期間也可以吃一些含鈣的食物，比如蝦米，海米等，從備孕開始就需要口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用，不要私自亂用其他的藥物，否則有可能影響胚胎的生長發育。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-29 2706次

• 女性備孕吃什么鈣片好
  備孕期間，女性對鈣質的需求增加，選擇合適的鈣片對母嬰健康至關重要。市面上鈣片種類繁多，碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣和乳酸鈣等備受推崇。碳酸鈣D3因其含鈣量高、易吸收的特點而被廣泛推薦。它不僅能促進骨骼生長發育，提高骨密度，而且含有的維生素D3有助
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次

• 備孕女性吃什么水果好
  女性在備孕期間可以適當的多吃一些富含維生素的水果比較好，比如蘋果，香蕉，檸檬，獼猴桃等。另外也要注意優質蛋白的攝入，多吃一些豆制品，雞蛋，動物肝臟等。在此期間，女性一定要保持心情舒暢，不能過度緊張。在備孕期間，建議女性養成良好的飲食習慣，不
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次