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• 運動后肌肉酸痛還能繼續運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經超負荷的工作，其代謝已經不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續劇烈的運動，可能代謝產物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關節的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復。肌肉恢復功能，才會得到正常的發揮。正常發揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 16240次

• 同房后想小便怎么回事

  對于男性，同房后前列腺、尿道都會充血水腫，對尿道有刺激的作用，所以同房以后會想小便。出現這種情況不要使勁的排尿，因為這時候使勁的排尿，由于前列腺水腫，尿道壓力大，使尿不完全從尿道排出去，甚至壓到前列腺的腺囊當中，出現前列腺里面的尿液反流鈣化，前列腺炎的情況。對于女性同房以后局部的充血，會出現膀胱的敏感度上升，也會出現想小便的情況。建議女性在同房以后排一次尿，然后多喝水，因為女性的尿道比較短，會有細菌感染的可能。這種同房以后的癥狀，一般在同房第二天基本上都能消失，不要太擔心。另外同房后多久小便都是正常的。

  

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  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-07-13 8283次

• 運動后想吐是什么原因
  運動后想吐：1.可能是不經常鍛煉，運動又過于賣力導致身體出現缺氧，會出現有嘔吐卻吐不出來的癥狀。2.還有可能是血壓有些低所以會造成頭暈的現象自然而然就想吐了。3.另外一方面需要戰勝心理方面的障礙，與長時間因為自己惡心想吐而懼怕運動，所以心理方面就會有一種想法，不能運動否則會吐的，可以看一下心理醫生或者做一個全面的身體檢查。4.也可能是由于血糖低所造成的，少吃一點甜品，平時要注意飲食方面的調養要注意清淡飲食避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物。每天要堅持適當的運動保持身體健康，平時要戰勝心理壓力。
  語音時長 1:32”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-23 33705次

• 運動后咳嗽怎么回事
  咳嗽在臨床上是非常常見的一個癥狀，而引起咳嗽的原因有很多，也比較復雜。大部分咳嗽是因為呼吸系統感染病菌、病毒或者是支原體等等，導致氣管黏膜受損而出現咳嗽的癥狀。咳嗽是一種保護機體的一個反射性運動，在臨床上咳嗽并不是一個壞的現象。如果患者在運動后出現咳嗽，主要可能有以下幾個原因導致。一、長期不鍛煉或者鍛煉少，突然進行劇烈的跑步運動會導致身體呼吸不順暢，氣管可能會快速收縮，從而出現咳嗽的現象。二、可能是因為在冬天比較寒冷，特別是在戶外運動，由于吸入冷空氣進入口腔，沒有及時快速加溫，而直接刺激氣管咽喉使這些部位的黏膜干燥發炎，分泌物增多，從而引起咳嗽。三、也有可能是因為運動后，大口呼吸引起。一般人在進行劇烈運動后，都喜歡大口的呼吸，來緩解之前的運動呼吸不順暢，但是由于運動時的血液循環快，肺部也會出現快速的擴張和收縮，肺活量也會增加。為了改善通氣量氣管會有所擴張而停下運動后，氣管會恢復正常。這時，大口呼吸空氣可能會刺激氣管，從而引起氣管發生痙攣，導致咳嗽的現象。
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  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-03-28 20516次

• 運動后想吐是什么原因
  病情分析：運動后出現嘔吐、惡心等不適，如果是在夏天且天氣炎熱的情況下考慮中暑可能。如果是在冬季或天氣比較寒冷時，考慮與受寒、胃腸道進入大量寒氣有關系，引起胃腸道蠕動異常導致。此外，胃食管反流或消化不良也會引起運動后嘔吐。意見建議：建議運動后中暑引起惡心、嘔吐等不適的患者可以補充液體，服用中藥中的藿香正氣水來緩解不適感。如果是寒冷刺激或者疾病引起的，注意腹部保暖，盡早去醫院接受正規治療。日常生活中也要注意清淡飲食，規律飲食，避免辛辣刺激性食物以及戒煙戒酒等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-04 1404次

• 運動后劇烈咳嗽怎么辦
  病情分析：運動后劇烈咳嗽，應當靜坐休息，深呼吸，適當飲用熱水，保持呼吸道通暢，如果存在呼吸道感染，應當遵醫囑使用抗感染類藥物治療，例如可以使用頭孢拉定，阿莫西林，和羅紅霉素等。意見建議：運動后劇烈咳嗽，在平時生活中要避免勞累過度，盡量不要劇烈運動建議定期做呼吸道影像學檢查，和其他相關檢查。明確是否患有呼吸道梗阻類疾病。康復期間，要定期復查。
  趙吉慶 主治醫師濱州市結核病防治院

  2023-06-30 601次

• 晨起咳嗽運動后咳嗽
  晨起咳嗽運動后咳嗽可能是物理因素導致，一般不需要特殊治療，也有可能是病理因素導致，比如慢性支氣管炎，患者可以通過口服藥物治療。1，物理因素：晨起咳嗽運動后咳嗽可能是由于患者缺水造成咽部干燥導致。人體在睡眠過程中會代謝水分，如果晨起沒有及時補水就會出現晨起咳嗽。運動后身體會大量流汗，體內水分快速流失，
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-02-14 4852次

• 晨起咳嗽運動后咳嗽
  咳嗽有時在特定時段如晨起或運動后會出現，這可能由多種因素共同影響。首先，這可能與環境因素有關，如空氣干燥或污濁；其次，氣道高反應性也是一個重要原因，即氣道對外界刺激過于敏感；最后，還可能與潛在的呼吸道感染或慢性呼吸道疾病有關。詳細來說，當室
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-11-27 0次