前一段時間，媽媽在一次體檢中偶然發現，自己空腹血糖值達到了6.3mmol/L。

醫生告訴我們，健康成年人，空腹血糖的正常值通常在3.9~6.1mmol/L之間。

此時媽媽的血糖值輕微高于正常范圍，屬于一種不正常現象。

由于媽媽本身就有高血壓史，醫生建議媽媽再服用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片等降壓藥的同時，還需要服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等降糖藥物治療，這樣有助于血糖控制。并詳細解釋了藥物的服用方法和注意事項。

同時，醫生還叮囑媽媽在日常生活中需要注意以下2點：

1、多運動：比如慢跑、游泳、打乒乓球、跳健身操等，每天運動時間應保持在30分鐘到50分鐘之間，有助于血糖控制。

2、飲食調整：飲食方面多吃一些新鮮的瓜果蔬菜以及谷物類食品，比如黃瓜、西紅柿、獼猴桃、燕麥等，不宜吃高糖食物，比如奶油蛋糕、冰淇淋等，每日糖分數量不宜超過120千卡。

經過一段時間的努力，媽媽的血糖值逐漸穩定下來。最后，我想說的是，面對疾病，我們不要害怕和逃避。

要勇敢面對、積極治療，并時刻關注自己的身體變化。同時，也要珍惜與家人相處的時光，共同度過每一個難關。