DHA的適用人群有哪些

DHA適用的人群有懷孕婦女以及哺乳期媽媽還有嬰幼兒與成長期兒童。

1、懷孕婦女:在懷孕期間的女性適當?shù)难a充DHA,可以優(yōu)化胎兒大腦的組成部分,尤其是在胎兒滿5個月之后適當?shù)姆肈HA,可以更好的滿足胎兒的大腦以及視覺神經(jīng)發(fā)育所需。

2、哺乳期媽媽:哺乳期的媽媽需要通過乳汁給孩子提供營養(yǎng),所以會將母體中的DHA輸送給寶寶,導致自身的DHA含量減少,這個時候及時的補充DHA能夠很好的促進寶寶的視覺以及語言發(fā)展。

3、嬰幼兒:因為DNA屬于是嬰幼兒的神經(jīng)細胞發(fā)育過程當中比較重要的一種營養(yǎng)成分,這個時期補充DNA能夠增加嬰幼兒的反應靈敏度。

4、成長期兒童:身體處于成長時期的兒童如果體內缺少DHA,很容易造成學習的能力下降,而且還容易增加患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的幾率。

平時在飲食上也可以選擇吃一些富含DHA成分的食物,比如蝦類和蛋,奶類。

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