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概述：

若高血壓病患者身體狀況較好是可以跑步的。但是建議患者不要劇烈運動，以短跑、慢跑為主即可。運動治療不僅可以幫助患者維持健康體重，還可以有效對抗胰島素抵抗，增加機體對于的胰島素敏感性，這些都是有利于降低患者血壓的積極因素。但是對于高血壓病合并心腦血管疾病、糖尿病的患者是不建議跑步或行其他激烈運動的?；颊呖蓢L試太極拳、瑜伽、健美操、廣場舞等運動。

對癥用藥建議：

運動療法僅作為高血壓病治療的輔助手段之一，多數患者還是需要進行系統化的藥物治療。常見的治療高血壓的藥物有血管緊張素受體抑制劑，如厄貝沙坦、坎地沙坦、氯沙坦等。血管緊張素轉化酶抑制劑，如培哚普利、福辛普利、依那普利等。利尿劑，如呋塞米、螺內酯、阿米洛利、氫氯噻嗪等。β受體阻滯劑，如比索洛爾、普萘洛爾、美托洛爾、卡維地洛等。鈣離子通道阻滯劑，如硝苯地平、維拉帕米、尼卡地平等。使用高血壓藥物過程中需要嚴密監測血壓波動情況，患者不可自行停藥或更改藥物的配伍方案。

飲食注意：

建議高血壓病患者多吃一些富含鉀離子的食物，例如西紅柿、土豆、桂圓、芹菜、橘子等。這些食物可有效降低患者血壓。建議患者養成良好的飲食習慣，少吃過咸、過甜、油脂含量過高的食物。強烈建議高血壓病患者戒煙、戒酒。

以上內容僅供參考

高血壓病人可以跑步嗎

概述：

對癥用藥建議：

飲食注意：

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