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概述：

腎虛多為長期積累成疾，建議吃一些中藥進行調理，比較常用的有中成藥溫腎蘇拉甫片，它具有溫腎除濕的作用，對于改善早泄、遺精、遺尿都有不錯的效果。另外，也可以吃一些食物進行滋補，常見的有枸杞、山藥、板栗、龍眼等，這些對于腎虛都有補益的作用。

危害：

腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。一般可表現為記憶力減退，注意力不集中，工作效率低，情緒難以自控，頭暈，煩躁，焦慮，抑郁，男性性欲降低，陽萎，遺精、早泄等，有的患者還表現為食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，脫發，聽力減退等。

長期腎虛不僅會影響到正常的工作生活，還可能會影響我們的身體健康，可能會導致一些慢性疾病，像慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病等。

日常注意：

在日常生活中要注意飲食的調理，腎虛的患者禁食過度苦寒、冰涼的食物，像苦瓜、鵝肉、啤酒、鴨肉等，禁食辛辣刺激性的食物，要適當的進行戶外體育鍛煉，增強抵抗力，像慢跑、散步、太極拳等，保持心情的愉悅，適當的多飲水，促進尿液中廢物的排泄，工作中要注意勞逸結合，不要過于勞累，養成良好的起居習慣，早睡早起，不要熬夜。

以上內容僅供參考

腎虛用什么藥調理比較好

概述：

危害：

日常注意：

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