一位張女士因為長期穿高跟鞋，現在有腳側面凸起一個硬骨頭現象，所以來我院就診，經查體檢查，確診為拇外翻。除了出現該癥狀，除了拇外翻，還可能是其他原因導致。

腳側面凸起一個硬骨頭的原因和治療：

1、拇外翻：這屬于常見腳部畸形之一，可能會因為長期穿著過緊的鞋子，從而促使拇趾內側紅腫、疼痛，影響穿鞋和行走。一般可以通過改變穿鞋習慣、使用矯形器方法緩解，必要時可以進行手術矯正。

2、副舟骨：腳部結構的一種缺陷，主要表現為增大的舟骨結節，微微突出皮面，會進一步的影響到腳部的穩定性，這樣的情況一般可以通過多休息、局部熱敷按摩方法緩解，也可以聯合進行局部封閉治療或手術矯正。

3、腱鞘囊腫：通常會表現為腳部側面的局部腫塊隆起，患者會自覺輕微酸痛或壓痛，主要發生原因和關節或腱鞘部的慢性勞損、機械性刺激、外傷等有關，可以通過休息、冷敷、藥物治療以及手術切除等。

注意：建議患者出現不適癥狀后可以及時就醫，由專業醫生進行詳細的檢查和診斷，以便制定針對性的治療方案。平時要有良好的生活和飲食習慣，有助于癥狀的恢復。