補鈣一般不能長期進行,長期過量服用容易對身體健康造成影響。

鈣是人體中必不可少的一種元素,能夠促進骨骼的生長,維持神經以及肌肉的功能,也能夠促進凝血功能、調節酶的活性。如果體內缺鈣可能會引起骨質疏松、高血壓、動脈硬化等并發癥。一旦身體有缺鈣的現象,可以在醫生的指導才使用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等鈣片進行補充,能夠緩解缺鈣所引起的肌肉痙攣、手足抽搐、骨骼疼痛等癥狀,預防并發癥發生。但是鈣片不能長期服用,長期大量服用鈣片容易影響胃腸的功能,引起胃腸道不適的癥狀,比如腹痛、腹脹、便秘等,而且會導致鈣鹽沉積,形成腎結石,還會導致血液中的鈣離子含量過多,形成高鈣血癥。

在日常生活中,患者應該多吃些富含蛋白質以及維生素的食物,比如雞蛋、瘦肉、胡蘿卜等,也可以多吃些富含鈣質的食物,比如蝦皮、芝麻醬、豆制品等,能夠補充人體所需要的營養素,同時可以適當的進行運動,比如跑步、騎單車、打羽毛球等,能夠促進骨骼的發育,增強骨密度。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产男女野战视频在线看| 亚洲一区二区三区国产精品无码| 亚洲伊人久久精品| 18av黄动漫网站在线观看| 老汉色av影院| 无限韩国视频免费播放| 国产免费变态视频网址网站| 人人爽天天爽夜夜爽曰| 久久99精品久久久| 色婷婷天天综合在线| 欧美在线视频二区| 天天爽天天干天天操| 人人爽人人爽人人片av| a毛片在线看片免费| 久久综合亚洲色hezyo国产| 国产精品理论片在线观看| 国产成人在线网站| 亚洲欧美不卡视频在线播放| 一个男的操一个女的| 色天天综合色天天害人害己| 扒开双腿猛进湿润18p| 国产人成精品香港三级古代| 亚洲人成网亚洲欧洲无码| 91视频一区二区| 福利视频1000| 成年女人看片免费视频播放器| 国产好吊妞视频在线观看| 亚洲中字慕日产2020| 成年美女黄网站色| 日产一区日产片| 国产成人在线网站| 中文字幕第12页| 色香视频在线观看| 日韩av高清在线看片| 国产日产欧产精品精品电影| 亚洲欧美一区二区三区| 五月天综合网站| 无码人妻少妇久久中文字幕| 免费国产成人高清视频网站| 一级毛片视频在线| 正能量www正能量免费网站 |