肚子是指腹部，腹部腫脹、發硬可能是進食過度、吞入空氣、便秘、消化不良、慢性胃炎等原因導致。
1、進食過度：
如果一次性進食太多的食物，會造成胃部的擴張，進一步可表現為腹部腫脹、發硬的現象，可以通過適當的減少進食量改善。
2、吞入空氣：
若在進餐的過程當中，進食的速度太快，可能會吞入過多的空氣，當腹內積攢氣體時，也容易造成腹部腫脹、發硬的情況，可以通過適當的散步進行改善。
3、便秘：
由于大便難以排出，通常會存在排氣不暢的情況，當胃腸道內積攢過多的氣體與大便，也會導致腹部腫脹、發硬，可以遵醫囑服用乳果糖口服溶液、枸櫞酸莫沙必利片、麻仁軟膠囊等藥物改善。
4、消化不良：
由于胃腸道的消化功能減弱，會導致食物無法被完全消化吸收，食物過度堆積在胃腸道內也會造成腹部腫脹、發硬的現象，可以通過醫生指導服用多潘立酮片、健胃消食片、胃蛋白酶片等藥物治療。
5、慢性胃炎：
主要是不良飲食習慣、感染等因素所誘發，由于胃部黏膜長期受到慢性炎癥的侵襲，會產生一系列不適癥狀，也可能會造成腹部腫脹、發硬，可以在醫生指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、甲硝唑片、鋁碳酸鎂片等藥物治療。
恢復期間也可以結合腹部順時針按摩，有助于促進胃腸道的蠕動，對于減輕局部不適也有幫助。
