乳腺增生患者可以跑步。

跑步是一種很好的運動方式,能夠促進血液循環,幫助調節內分泌系統,這對緩解乳腺增生是有好處的。在跑步過程中,身體會分泌內啡肽等物質,可以改善情緒,減少因情緒不佳引發的乳腺增生加重的情況。不過跑步時要選擇合適的內衣,提供良好的胸部支撐,避免胸部過度晃動而產生不適。

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