??在女性的生理周期中，月經(jīng)周期是一個復雜且有規(guī)律的過程。月經(jīng)來潮的日期往往是眾多女性關注自身生殖健康的重要參考點，其中排卵期的推算更是與受孕幾率等密切相關。那么，當月經(jīng)在15號來潮時，排卵期究竟是什么時候呢？

??如果月經(jīng)周期規(guī)律，排卵期是排卵日當天，加上排卵日的前5天和后4天。

??假設月經(jīng)周期是28天，月經(jīng)在15號來潮，按照前面提到的規(guī)律，排卵日大約是在29號，那么排卵期就從24號開始，一直到次月2號結(jié)束，總共10天左右的時間。

??不過，月經(jīng)周期可能會因為生活壓力、疾病、環(huán)境變化等因素而改變，所以排卵期也會相應地有所波動。

監(jiān)測排卵期的方法

??基礎體溫測量：準備一支體溫計，每天早晨醒來平躺在床上測量口腔溫度，記錄數(shù)據(jù)形成體溫曲線，排卵期時體溫會上升0.3-0.5℃。

??宮頸粘液觀察：在排卵期，用手指蘸取陰道分泌物，若發(fā)現(xiàn)其像蛋清一樣透明且能拉絲，拉絲長度可達5-10厘米左右，說明處于排卵期。

??排卵試紙檢測：購買排卵試紙，在月經(jīng)周期第10天左右開始檢測，當試紙出現(xiàn)強陽后，一般24-48小時內(nèi)排卵。

?排卵期間身體也會發(fā)生一些變化，如果想要了解這方面的內(nèi)容，可以去圖片中查找！總之，了解月經(jīng)周期和排卵期的相關知識，不僅有助于有生育計劃的女性提高受孕幾率，對于沒有生育計劃的女性也能更好地了解自身身體狀況，以便采取合適的避孕措施或關注生殖健康。