沒(méi)有高血糖最怕的三種綠葉菜的說(shuō)法。
當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖，空腹血糖正常值6.1mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍，一般為高血糖。
建議高血糖患者多食用：1、高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝，如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。2、含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑葉。3、多吃含鈣的食物，缺鈣會(huì)使糖尿病人的病情加重，如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。4、多吃富含硒的食物，如魚(yú)、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等有助于降低血糖。
高血糖有三種情況：一、血糖足夠的高，達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，屬于糖尿病。二、一過(guò)性高血糖，由于一些應(yīng)激因素使得血糖一過(guò)性增高，多見(jiàn)于妊娠、分娩、手術(shù)、昏迷、重癥感染等情況，去除誘因以后血糖可恢復(fù)正常。三、糖耐量受損，主要是見(jiàn)于血糖比正常值高一點(diǎn)，又沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，需要做糖耐量測(cè)試，如果發(fā)生糖耐量損傷稱之為糖耐量異常，大約有8%-10%的糖耐量異常的患者是可以轉(zhuǎn)化成糖尿病的。
