概述:

肩鎖關節主要是由鎖骨肩峰端關節面和肩胛骨肩峰關節面構成,是連接軀干和肢體的重要結構,可以增強上肢的靈活度和活動范圍。

肩鎖關節示意圖

位置:

肩鎖關節的關節囊比較松弛,主要附著于關節面的邊緣,會和肩胛骨喙突和鎖骨下面的椎狀韌帶、斜方韌帶進行連接加固。而且肩鎖關節屬于平面關節,可以進行各方向的微動和運動。

保養:

平時要做好肩鎖關節的保暖工作,避免受涼。在睡覺前可使用熱水袋對肩鎖關節部位進行熱敷,促進局部血液循環,減輕局部肌肉疲勞。

注意事項:

注意應避免負重過程或過大的背包,以免導致背部和肩鎖關節肌肉受力不均勻,引發疼痛癥狀。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 97色在线观看| 老司机深夜福利影院| 日本xxxxx高清| 国产成人精品日本亚洲专区6| 亚洲男女一区二区三区| 欧美在线中文字幕| 最新69堂国产成人精品视频| 国产乱妇无码大黄aa片| 日本理论片午午伦夜理片2021| 中文国产成人精品久久app| 四虎国产精品永久在线看| 性做久久久久免费观看| 白嫩少妇激情无码 | 天天操天天干天天射| 特大巨黑吊aw在线播放| 999福利视频| 乱理电影不卡4k4k| 国产一区二区三区在线免费| 欧美另类杂交a| 色屁屁www影院免费观看视频| 一本精品99久久精品77| 亚洲综合在线另类色区奇米| 国产精品无码无需播放器| 日韩爽爽爽视频免费播放| 翁熄止痒婉艳隔壁老李头| a级毛片100部免费观看| 亚洲AV无码专区国产乱码DVD| 国产999精品久久久久久| 夜夜揉揉日日人人青青| 日韩美女拍拍免费视频网站| 精品福利一区3d动漫| 69xxxx视频| 中文字幕在线观看网址| 亚洲欧美中文日韩v在线观看| 国产在线第一区二区三区| 女m羞辱调教视频网站| 日韩精品无码一区二区三区AV| 男人把女人桶爽30分钟动态| 黑人操亚洲美女| 91精品国产综合久| 中文字幕在线免费看线人|