口臭不僅影響個人形象，還可能是健康問題的信號。要快速去除口臭，可以從以下幾個方面著手：
1、保持口腔衛生
最基本的去口臭方法是堅持刷牙。使用含氟牙膏，每天至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，確保徹底清潔牙齒和口腔。同時，使用牙線或牙縫刷清理牙縫，防止食物殘渣滯留。
2、漱口水輔助
漱口水能夠深入口腔各個角落，殺滅細菌，清新口氣。選擇含有抗菌成分的漱口水，如含有氯己定的漱口水，每次餐后使用，效果顯著。
3、調整飲食習慣
避免攝入重口味食物，如大蒜、洋蔥等，它們會在口腔內留下持久的氣味。增加攝入新鮮蔬果，如蘋果、胡蘿卜等，它們富含纖維，有助于清潔口腔。
4、藥物治療
若口臭由消化系統疾病引起，如胃炎、胃潰瘍等，需就醫并按醫囑服用相應藥物，如抗酸藥、抗生素等。此外，中成藥如黃連上清片、牛黃清胃丸等，也能幫助調理腸胃，減輕口臭。
5、定期口腔檢查
定期到口腔科進行檢查和清潔，及時發現并處理牙齒和牙周問題，如齲齒、牙周炎等，這些疾病都是口臭的潛在誘因。
綜上所述，快速去除口臭需要從保持口腔衛生做起，結合漱口水使用，調整飲食習慣，必要時采取藥物治療，并定期進行口腔檢查，以維護口腔健康，清新口氣。但需注意，任何藥物的使用都應在醫生指導下進行，避免不當用藥帶來的風險。
