雙向情感障礙，也稱為躁郁癥，是一種嚴(yán)重的精神疾病，其特點(diǎn)是患者會經(jīng)歷情緒的極端波動，包括躁狂發(fā)作和抑郁發(fā)作。

雙向情感障礙的表現(xiàn)癥狀：

1、活動增多：精力充沛，不斷地進(jìn)行各種活動，如工作、社交、運(yùn)動等。可能會過度參與一些冒險行為，如過度消費(fèi)、沖動投資等。例如，患者可能在短時間內(nèi)進(jìn)行大量購物，購買許多不必要的物品。

2、睡眠需求減少：即使睡眠時間很少，也不覺得疲倦。可能連續(xù)幾天只睡幾個小時，卻依然精力旺盛。比如，平時需要睡8小時的人，在躁狂發(fā)作時可能只睡3-4小時就足夠了。

3、情緒低落：感到極度的悲傷、絕望、無助，對生活失去興趣和樂趣。這種情緒可能持續(xù)很長時間，嚴(yán)重影響日常生活。例如，患者可能整天郁郁寡歡，對任何事情都提不起興趣，覺得生活沒有意義。

4、思維遲緩：思考速度變慢，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降。可能會難以集中注意力，做出決策也變得困難。比如，在工作或?qū)W習(xí)中，無法集中精力完成任務(wù)，對問題的反應(yīng)比平時慢很多。

5、睡眠障礙：可能會出現(xiàn)入睡困難、早醒、睡眠過多等問題。例如，晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，或者早上很早就醒來，無法再次入睡。

日常注意事項(xiàng)：

1、適度運(yùn)動：根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的運(yùn)動強(qiáng)度，避免過度疲勞。如果在運(yùn)動過程中感到不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動，并咨詢醫(yī)生的建議。

2、心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識自己的情緒變化，學(xué)會用健康的方式表達(dá)和處理情緒。

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