頭皮上長了一個凸起來的肉疙瘩可能是不注意個人衛生、毛囊炎、尋常疣、皮脂腺囊腫、癤腫等原因引起的，可以通過一般治療、藥物、手術等方式治療。如果出現不適癥狀，應及時就醫。
1、不注意個人衛生：
如果不定期洗頭，會導致油脂和皮屑堆積在頭皮上，從而堵塞毛孔，進而形成凸起的肉疙瘩。建議每2~3天洗一次頭，并用溫和的清潔產品，一段時間后即可逐漸恢復。
2、毛囊炎：
可能是細菌、病毒等感染引起，會損傷皮膚屏障，引發炎癥，從而刺激毛囊周圍的組織，導致組織腫脹，形成凸起的肉疙瘩。可遵醫囑外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、硝酸咪康唑乳膏等藥物治療。
3、尋常疣：
是由人乳頭瘤病毒感染引起，會損傷皮膚黏膜，導致上皮細胞異常增生，從而引發良性贅生物，表現為凸起的肉疙瘩。可在醫生的操作下進行激光療法，使用激光燒灼疣體，使其壞死、脫落。
4、皮脂腺囊腫：
可能是皮脂腺開口角化、外傷、感染等原因引起，會影響頭皮皮脂排泄，使分泌物堆積在一起，最終形成囊腫，囊腫逐漸增大，就會形成凸起的肉疙瘩。可在醫生的操作下進行囊腫切除術，能夠達到治療的目的。
5、癤腫：
可能是細菌感染引起，在炎癥的刺激下會分泌炎性物質，分泌物會聚集在皮下，就會導致頭皮上長紅腫的硬疙瘩。可遵醫囑服用對乙酰氨基酚片、頭孢克肟片、阿莫西林膠囊等藥物治療。
日常應保持頭皮清潔，洗頭時可以用指腹輕輕按摩頭皮，避免用力抓撓，以免損傷頭皮。洗完頭后，應立即用毛巾擦干，以減少細菌滋生。
