長期低糖低脂飲食有害嗎

人長期低糖低脂飲食通常有害。

人體每天所需要的營養有碳水化合物、脂肪、蛋白質等多種營養成分,如果長期低糖低脂飲食,容易導致機體碳水化合物、蛋白質等維持人體正常需要的物質匱乏,容易引發低血糖、貧血等疾病,患者容易出現記憶力下降、面色蒼白、注意力不集中等癥狀,長期低糖低脂飲食還會加大患有膽結石的風險,因為長期低糖低脂飲食容易影響機體對營養的吸收,造成膽汁缺乏性營養,久而久之形成膽結石的病癥,患者容易出現消化不良、腹脹腹痛的癥狀。所以人長期低糖低脂飲食一般有害,不利于身體健康。

患者平時要合理膳食,飲食均衡,平時除了吃低糖低脂的食物,也適當的補充一些蛋白質豐富的肉類和含有豐富碳水化合物的主食,平時也可以適當鍛煉,可以提高機體的免疫力。

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