睡覺久了頭疼怎么回事

考慮腦動脈供血不足,缺氧引起,正常人的最佳睡眠時間是6-8小時,睡著后機體新陳答謝減慢,血液流動也隨之變慢,過度睡眠可導致頭暈頭痛、惡心想吐等癥狀。

堅持早睡早起,避免過度睡眠,起床時因緩慢起身,避免因體位的突然改變加重腦動脈供血不足,開窗通風,改善空氣質量。

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