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• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-21 442818次

• 濕氣重怎么調(diào)理.

  一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調(diào)，防止汗液不能排出體外，在體內(nèi)聚集；盡量少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導致脾虛生濕，在平時可以喝養(yǎng)生茶來調(diào)理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2077次

• 濕氣重的人怎么調(diào)理
  現(xiàn)代人由于生活習慣不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理、工作壓力過大等，很容易導致體內(nèi)濕氣重，那如何調(diào)理呢？一、用艾葉泡腳或洗澡，艾葉是祛濕很好的中藥，可以有效祛除體內(nèi)的濕氣。二、用姜汁發(fā)汗，適用于淋雨或感受風寒的情況，可用姜汁驅(qū)散體內(nèi)濕氣，預防感冒。三、中藥祛濕，祛濕的中藥有薏苡仁、赤小豆、芡實、茯苓、百合、砂仁、半夏等。四、運動出汗，運動出汗是很好的祛濕方法。五、飲食均衡少鹽清淡，戒煙戒酒，忌食生冷。六、生活環(huán)境，春夏之交，雨水較多，濕氣重，最好減少暴露在潮濕環(huán)境中，不能直接睡在地板上。七、保持室內(nèi)干爽。八、有氧運動，現(xiàn)代人動腦多，體力消耗少，做有氧運動，有助微循環(huán)。九、可以用中藥的方法，拔罐祛濕氣。
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  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-03 70292次

• 腎虛濕氣重怎么調(diào)理
  腎虛濕氣重的話，可以吃一些補腎祛濕的中藥，比如有人參，枸杞，巴戟天，淫羊藿，鹿茸。健脾利濕的藥物有茯苓，澤瀉，薏苡仁等。主要的治療原則就是滋補肝腎，健脾祛濕。那么平時生活上也可以進行一些食補，比如說多吃一些薏米粥。補腎的食物，比如多吃黑米，黑芝麻，山藥，動物的腎臟，高蛋白的食物等等，這些都可以改善腎虛濕氣重的情況。如果腎虛濕氣重并伴有早泄，陽痿的癥狀，比如經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，就需要及時治療了。如遇勃起功能障礙的，可口服希多邦他達拉非片。如果是想長期慢慢調(diào)理的話，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-22 3497次

• 濕氣過重，氣血不足，小腹脹痛怎么辦
  病情分析：濕氣過重，氣血不足的患者可以配合醫(yī)生服用香砂胃苓丸，配合益氣養(yǎng)血口服液，或者是配合補中益氣丸來進行治療緩解癥狀，同時患者一定要注意多休息，不要過度勞累，保持腹部保暖，避免受風著涼，多喝一些熱水。意見建議：建議患者在日常生活當中一定要注意多休息，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，盡量遠離潮濕的環(huán)境，也可以通過艾灸的方法來進行緩解。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2020-09-11 1702次

• 濕氣嚴重怎么調(diào)理
  病情分析：濕氣重和患者經(jīng)常喝冷飲，吹空調(diào)，精神壓力大，長期居住在潮濕環(huán)境中有關(guān)。患者要及時到醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下進行有效的治療。意見建議：濕氣重的患者可以喝藿香正氣水或藿香正氣丸，每次一支，一日三次。也可用山藥，茯苓，澤瀉，佩蘭這些中藥煮水喝。患者除了吃藥以外還可以通過拔罐，刮痧，艾灸等方法進行調(diào)理。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-24 1501次

• 濕氣過重怎么調(diào)理
  濕氣過重一般分為內(nèi)濕和外濕，內(nèi)濕一般是由于飲食不當、缺乏運動等飲水引起，外濕一般是長期處于潮濕環(huán)境、經(jīng)常性穿著濕衣服等因素引起。可以通過飲食、運動、環(huán)境改變、藥物等方法進行調(diào)理。1、飲食：由于長期飲食不當造成腸胃系統(tǒng)失調(diào)，脾胃虛弱引起體內(nèi)濕氣過重。可以通過飲食清淡均衡，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃油炸、
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 1010次

• 身上濕氣過重怎么辦
  濕氣過重臨床上指濕氣重，身上濕氣重的患者可通過一般治療、中藥治療、口服中成藥、針刺、艾灸等方法改善。1、一般治療：濕氣重可能與外濕侵襲、濕濁內(nèi)阻等因素有關(guān)，患病之后患者可能會出現(xiàn)頭身困重、肢體酸楚、排便異常等表現(xiàn)，為了防止以上癥狀加重，應注意保持良好的生活習慣，避免長時間處于潮濕悶熱的環(huán)境中，還應避
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次