我的朋友最近總是感覺身體乏力，精神狀態(tài)也不太好。于是他決定去醫(yī)院檢查一下。醫(yī)生讓他做了一系列的檢查，包括血常規(guī)和肝腎功能等。檢查結(jié)果出來后，醫(yī)生告訴他，他的免疫力有些低，建議他可以服用靈芝孢子來增強(qiáng)免疫力。

下面，醫(yī)生對(duì)于靈芝孢子的使用方法是這樣說的：

靈芝孢子不宜用100℃的沸水沖泡，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。因?yàn)楦邷乜赡軙?huì)對(duì)孢子中的營(yíng)養(yǎng)成分和活性成分造成破壞。靈芝孢子略苦味，用溫開水沖服不僅不會(huì)破壞藥物成分，而且有助于其營(yíng)養(yǎng)成分的保留。一般建議水溫控制在60至80攝氏度之間，且最好使用純凈水或過濾水，這樣的水質(zhì)與靈芝孢子能更好相容。

日常還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、飲食注意：在食用靈芝孢子期間，應(yīng)避免與辛辣、油膩、刺激性的食物同時(shí)進(jìn)食，如辣椒、肥肉等，以免影響其吸收和效果。

2、特殊人群：過敏體質(zhì)、脾胃虛弱、兒童、孕婦等人群，由于身體狀態(tài)較為特殊，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用，以確保安全有效。

總的來說，雖然100℃的水可能有助于提取靈芝孢子中的某些成分，但更推薦使用中低溫的水進(jìn)行沖泡。靈芝孢子的服用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行隨意使用。