最近和一個老朋友吃飯聊天，提到他最近的一次體檢中，肝功檢測顯示他的肝臟有些問題。聽他這么一說，我心里有些擔心，因為這讓我想起了自己年前的那段日子，總是覺得特別累，吃飯也沒有什么胃口，偶爾還會感到右上腹部隱隱作痛，本以為過完年休息一下，這些癥狀會自然消失，沒想到不但沒有緩解，反而感覺越來越嚴重。

我內(nèi)心很緊張，自從和朋友那次聚會聊天后，覺得也是自己的肝臟出了問題。決定去醫(yī)院做個肝功檢測，看看自己的肝臟究竟怎么了。

來到醫(yī)院，醫(yī)生建議我做肝功四項檢測，我那時候?qū)Α案喂λ捻棥边@個名詞還很陌生，心里七上八下的。

醫(yī)生解釋說，肝功四項是檢測肝臟功能的一個重要指標，包括：

1、ALT（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）

該指標主要反映肝細胞的損傷程度。如果數(shù)值超標，可能說明肝臟受到了損傷。

2、AST（谷草轉(zhuǎn)氨酶）

這項指標也是評估肝細胞損傷的，但它不僅存在于肝臟，還存在于心肌等組織中。

3、ALP（堿性磷酸酶）

這項指標主要是反映膽道有無阻塞的情況，如果數(shù)值偏高，可能說明膽道系統(tǒng)存在問題。

4、TBIL（總膽紅素）

該指標是衡量血液中膽紅素的總量，反映肝臟代謝和排泄膽紅素的能力。

很快，檢查結(jié)果出來了，我的ALT（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）和AST（谷草轉(zhuǎn)氨酶）都輕微超標，醫(yī)生說這可能是因為我年前最近勞累過度，加上不規(guī)律的飲食習慣導致的肝臟輕微受損，讓我回去多注意下，然后過三個月再來復診。

聽到這里，我深深地吐了一口氣。通過這次經(jīng)歷，我認識到了肝臟健康的重要性，也開始注意調(diào)整自己的生活習慣，在飲食方面規(guī)律進食，避免油膩和辛辣食物，多吃蔬菜和水果。在生活方面適量進行運動，每周至少進行三次中等強度的運動，比如快走、游泳或騎自行車。還要保證自己每天至少7-8小時的睡眠。

最近一段時間感覺身體沒這么難受了，覺得有所好轉(zhuǎn)，如果你也有相同問題，記得及時去醫(yī)院檢查，要對自己的健康負責。

最后希望大家都能重視起來，保持健康的生活方式，疾病才能遠離你。