抽筋一般是指肌肉痙攣，晚上睡覺肌肉痙攣一般是受涼、過度勞累、缺鈣、植物神經功能紊亂、肌筋膜炎等原因引起的，需要去醫院查明原因后進行改善。
1、受涼：
如果室內溫度比較低，而且睡覺時蓋的被子比較薄，肌肉受到寒冷空氣刺激，可能會異常收縮，從而出現肌肉痙攣的情況，用手觸摸會感覺到局部僵硬，而且溫度比較低，此時可以用指腹輕輕的按摩，能夠加快血液循環，使癥狀減輕。
2、過度勞累：
長期從事重體力勞動，不注意休息，肌肉長期處于緊繃狀態，晚上睡覺時也容易出現肌肉痙攣的情況，還會伴隨酸痛感，平時要注意勞逸結合，工作一段時間后，可以適當的休息5~10分鐘，能夠使肌肉放松。
3、缺鈣：
經常挑食偏食，會導致鈣攝入量不足，容易影響肌肉和神經的正常功能，從而使患者晚上睡覺出現肌肉痙攣的情況，同時還會伴隨失眠、多夢等不良反應。可以在醫生指導下服用碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療，這些藥物可以在飯后服用，也可以隨餐服用。
4、植物神經功能紊亂：
這種疾病主要是精神壓力過大引起的，可能會出現交感神經興奮的情況，在睡覺時可表現出肌肉痙攣的癥狀，同時還會伴隨呼吸頻率加快、頭痛等不適癥狀，可以在醫生的指導下服用甲鈷胺片、維生素B12片、維生素B6片等藥物治療，這些藥物可以用溫水送服，能夠起到營養神經的作用。
5、肌筋膜炎：
這種疾病可能是慢性勞損、病原微生物感染等原因導致的，患病后局部會出現炎癥，會影響神經的正常功能，從而出現肌肉痙攣的情況，同時還會伴隨酸脹痛或者鈍痛的情況，在氣溫低的環境中，癥狀還會加重。患病期間可以在醫生指導下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩膠囊等藥物治療，能夠起到止痛的作用，這些藥物可以在飯后服用，能減少對胃腸黏膜的刺激。
無論是哪種原因引起的，都需要積極的進行改善，以免癥狀持續加重，對身體健康產生危害。
