近日，我的朋友突然向我求助，她表示在五個月前進行的腸鏡檢查一切正常，但最近卻出現了持續性的腹痛、便血等癥狀，經過進一步檢查，竟然被確診為腸癌。這一消息讓我深感震驚，也讓我開始思考腸道健康的重要性，那么腸癌需要警惕哪些變化呢？

接下來給大家分享一下。

1、大便習慣改變：腸癌患者可能會出現大便次數增多、腹瀉或便秘等癥狀。這些癥狀可能是由于腫瘤刺激腸道，影響腸道的正常功能所致。如果這些癥狀持續存在或加重，應及時就醫檢查。

2、大便性狀改變：大便變細、變形，甚至帶有凹槽或壓跡，可能是腸癌的表現。這是因為腫瘤在腸道內生長，導致腸腔狹窄，影響大便的通過。

3、便血：腸癌患者常常出現便血的癥狀，這可能是由于腫瘤表面破潰出血所致。便血可以是鮮紅色，也可以是暗紅色，甚至混有黏液或膿液。如果出現便血癥狀，應及時就醫進行進一步檢查。

4、腹痛和腹部不適：腸癌患者可能會出現腹痛、腹脹、腹部不適等癥狀。這些癥狀可能是由于腫瘤刺激腸道神經或引起腸道梗阻所致。如果腹痛持續存在或加重，應及時就醫。

在日常生活中，我們需要注意以下幾點來維護腸道健康：

1、保持良好的飲食習慣：我們應該多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，以促進腸道蠕動，減少有害物質在腸道內的停留時間。同時，避免過多攝入高脂肪、高熱量、低纖維的食物，比如肥肉、炸雞、辣椒等，以降低腸道疾病的風險。

2、適量運動：運動可以促進腸道蠕動，加速排便，減少腸道內的有害物質。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。

最后，我想強調的是，腸道健康關乎我們的生命質量。我們應該時刻保持警惕，關注身體的變化，一旦發現異常癥狀，應及時就醫檢查。同時，通過保持良好的生活習慣和定期體檢，我們可以有效預防腸道疾病的發生，維護自己的健康。