最近，我的朋友前往醫院就診，他向醫生描述，每到換季時，鼻子總是特別敏感，常常鼻塞、流涕，嚴重時還會影響呼吸和睡眠。經過醫生的仔細檢查，確診為鼻炎，除了建議他服用相應的藥物外，還特別提到了一個穴位——迎香穴，并告訴朋友通過按摩這個穴位，可以有效緩解鼻炎的癥狀，朋友聽到這個消息會特別驚訝，但是不知道迎香穴的準確位置在哪里，醫生給他做出了明確解答。

迎香穴，這個聽起來頗有意境的穴位，其實就位于我們面部鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。具體來說，你可以用手輕輕按壓鼻翼兩側，感覺到有凹陷的地方，那就是迎香穴的所在。這個穴位是手陽明大腸經的一個重要穴位，具有疏散風熱、通利鼻竅的功效，朋友按照醫生的指導，每天早晚都會用食指輕輕按摩迎香穴幾分鐘。一段時間后，他驚喜地發現，自己的鼻炎癥狀確實得到了明顯的緩解。鼻塞的情況減少了，呼吸也變得順暢了許多。

當然，除了按摩迎香穴外，朋友也注意了一些生活上的事項，以更好地預防和緩解鼻炎。

1、保持室內空氣流通，避免長時間處于封閉的環境中，每天早上起床后都會開窗半小時，保持室內的空氣清新。

2、他減少了辛辣、刺激性食物的攝入，比如辣椒、大蒜、胡椒粉等，多食用一些清淡、富含維生素的食物，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，每次食用400~600克，提高自己的免疫力。

總之，迎香穴的準確位置及其功效是中醫智慧的體現之一。通過了解并正確運用這些知識，我們可以更好地調理身體、預防疾病。讓我們一起珍惜這份寶貴的中醫文化遺產，用智慧和健康迎接每一天。