最近，我的朋友前往醫(yī)院就診，他向醫(yī)生描述，每到換季時，鼻子總是特別敏感，常常鼻塞、流涕，嚴(yán)重時還會影響呼吸和睡眠。經(jīng)過醫(yī)生的仔細(xì)檢查，確診為鼻炎，除了建議他服用相應(yīng)的藥物外，還特別提到了一個穴位——迎香穴，并告訴朋友通過按摩這個穴位，可以有效緩解鼻炎的癥狀，朋友聽到這個消息會特別驚訝，但是不知道迎香穴的準(zhǔn)確位置在哪里，醫(yī)生給他做出了明確解答。

迎香穴，這個聽起來頗有意境的穴位，其實就位于我們面部鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。具體來說，你可以用手輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，感覺到有凹陷的地方，那就是迎香穴的所在。這個穴位是手陽明大腸經(jīng)的一個重要穴位，具有疏散風(fēng)熱、通利鼻竅的功效，朋友按照醫(yī)生的指導(dǎo)，每天早晚都會用食指輕輕按摩迎香穴幾分鐘。一段時間后，他驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己的鼻炎癥狀確實得到了明顯的緩解。鼻塞的情況減少了，呼吸也變得順暢了許多。

當(dāng)然，除了按摩迎香穴外，朋友也注意了一些生活上的事項，以更好地預(yù)防和緩解鼻炎。

1、保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間處于封閉的環(huán)境中，每天早上起床后都會開窗半小時，保持室內(nèi)的空氣清新。

2、他減少了辛辣、刺激性食物的攝入，比如辣椒、大蒜、胡椒粉等，多食用一些清淡、富含維生素的食物，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，每次食用400~600克，提高自己的免疫力。

總之，迎香穴的準(zhǔn)確位置及其功效是中醫(yī)智慧的體現(xiàn)之一。通過了解并正確運用這些知識，我們可以更好地調(diào)理身體、預(yù)防疾病。讓我們一起珍惜這份寶貴的中醫(yī)文化遺產(chǎn)，用智慧和健康迎接每一天。