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概述：

女性在懷孕期，由于需要給胎兒提供營(yíng)養(yǎng)，需要比常人要多一些的營(yíng)養(yǎng)，有貧血癥狀的孕婦是可以吃牛肉的。牛肉當(dāng)中鐵元素的含量比較豐富，很適合貧血的孕婦食用。經(jīng)常的食用牛肉有助于迅速改善孕婦的貧血癥狀。牛肉當(dāng)中富含大量的蛋白質(zhì)，其中氨基酸的組成成分接近人體，很容易被人體消化吸收。此外牛肉當(dāng)中碳水化合物，脂肪，維生素b2，維生素b1，煙酸等成分也比較充足，懷孕的女性適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ獠坏軌蜓a(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分還能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

懷孕期常識(shí)：

女性的懷孕期一般是從末次月經(jīng)的第1天開始，直到胎兒娩出為止，大約需要280天。在懷孕13周末以前屬于懷孕早期，第14周到27周末成為懷孕中期，第28周以后稱為懷孕晚期。

多數(shù)女性在懷孕后會(huì)有明顯的惡心，嘔吐，頭暈，乏力，食欲不振，厭油膩等早孕反應(yīng)。還常常出現(xiàn)不同程度的尿頻癥狀。一般孕婦在懷孕8周左右，乳房開始逐漸增大，乳頭與乳暈顏色變深，有時(shí)候乳頭還會(huì)分泌少量液體。

注意事項(xiàng)：

哺乳期的女性雖然可以吃牛肉，但是要注意不要一次吃太多，以免引起消化不良，反而影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
盡量的減少食用牛肉脂肪，否則會(huì)增加體內(nèi)的脂肪和膽固醇，增加血粘度，不利于身體健康。
懷孕期的女性盡量的食用燉煮的牛肉，不要食用腌制，煙熏，燒烤的牛肉。

以上內(nèi)容僅供參考

孕婦貧血吃牛肉好嗎

概述：

懷孕期常識(shí)：

注意事項(xiàng)：

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