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概述：

腦出血的二次復發率是比較高的，所以如果有過腦出血以后，一定要注意預防，通過平常的日常生活習慣的調整和飲食的調整，能夠在很大程度上減少腦出血的復發率。

飲食注意事項：

首先有過腦出血以后一定要注意飲食，有一些不當的飲食習慣會加大出現腦出血復發的可能的。高血壓是引起腦出血的最常見病，因所以平常在飲食中要避免高鹽飲食，如果吃得太咸，會誘發血壓的上升。腦動脈硬化也是引起腦出血的常見原因，所以在飲食中不能吃油膩的食物，也不能吃高膽固醇的食物，比如油炸食品和肥肉以及動物肝臟，蛋黃，魷魚等，要盡量避免食用，這些是可以加重腦動脈硬化的。飲食上以清淡飲食為主，多吃富含維生素c的青菜，水果，比如油菜，白菜，芹菜，菠菜，蘋果，葡萄等，這些能夠起到軟化腦血管，改善血管彈性的作用，能夠減少血管破裂的風險。

日常生活注意事項：

平常在日常生活中要避免熬夜，不能勞累，保證充足的睡眠時間，同時避免脾氣暴躁，避免緊張和焦慮的情緒，要規律的生活，可以經常戶外散散步，以及參加一些輕度的體育鍛煉，比如快走慢跑以及太極拳等。還要注意定期的進行體檢，注意監測血壓，血糖和血脂的情況。

以上內容僅供參考

腦出血二次復發率高嗎

概述：

飲食注意事項：

日常生活注意事項：

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