慢性盆腔炎可以做哪些鍛煉

慢性盆腔炎可以通過鍛煉提高自身的免疫力,增強抵抗力,比如瑜伽、散步、跑步、羽毛球、排球或者是做一些盆腔保健操、廣場舞,都可以起到振奮情緒,提高抗菌能力,預防盆腔疾病的效果。

避免久站或者缺乏鍛煉,這些對身體的健康是非常不利的,長期久坐也是誘發慢性盆腔炎的重要因素之一。

在飲食上盡量多吃新鮮水果、蔬菜,水果和蔬菜含有豐富的維生素C和營養物質,對人體的健康也很有幫助,并注意個人衛生,保持外陰清潔,穿棉質、透氣的內褲。

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