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• 早餐過于營養，也不好

  很多人因為意識到早餐重要性，因此在早餐食物的選擇上盡量豐富攝入大量高蛋白、高熱量、高脂肪食品。比如奶酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等，但過于營養早餐只會加重腸胃負擔對身體有害無益。在清晨，人體的脾臟困頓呆滯，飲食營養過量會超過胃腸的消化能力，食物不容易被消化吸收。久而久之，會使消化功能下降，導致胃腸疾病，并引起肥胖。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 3201次

• 3歲寶寶咳嗽有痰怎么辦

  當發現三歲的寶寶咳嗽，而且有痰，要到醫院進行相關檢查，明確具體的感染病因之后，才能對癥下藥。對于咳嗽有痰一般定義為濕咳，沒有痰的咳嗽叫做干咳。濕咳的情況多數是和感染有關系的，包括上呼吸道感染、支氣管炎、支氣管肺炎等情況。發現濕咳的情況要到醫院進行相關檢查，來明確究竟是什么部位，什么性質的感染，最后明確具體的感染病因之后，才能對癥下藥來控制咳嗽和有痰的癥狀。發現咳嗽有痰的時候，不能盲目使用鎮咳劑，尤其是中樞性的鎮咳劑，如果過度使用鎮咳劑減少咳嗽，反而會減少痰液的正常排出。其實咳嗽的過程就是一個排痰的過程，如果減少了咳嗽，實際上就減少了痰液的排出，在某種程度上是會加重病情的。所以要經過醫生的診斷，才能正確的用藥。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-11 3157次

• 3歲寶寶早餐怎么吃有營養
  三歲的寶寶早餐一定要營養豐富，而且要均衡，可以食用米粥配雞蛋，蔬菜粥配雞肉，牛奶配全麥面包等等都是很好的方式，這樣能夠提供豐富的維生素以及營養元素，能夠滿足孩子的營養需求，促進孩子的生長發育。如果在冬天，可以給孩子適當的多喝一點雞湯，也能夠提高孩子的免疫力以及抵抗力。另外，孩子也要經常的做戶外運動，多曬太陽，也有利于孩子生長發育。
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  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-09 1820次

• 寶寶早餐吃什么最有營養
  寶寶的早餐一定要營養豐富，而且要均衡?？梢猿院}卜粥加雞蛋，胡蘿卜的營養價值是非常高，對于孩子來說，胡蘿卜里面豐富的維生素是能滿足孩子一天的營養需求，雞蛋對于孩子的智力發育會有一定的好處，雞蛋中含有蛋白質的含量是非常高。再有就是寶寶可以吃一些雞肉，青菜粥，再加上全麥的面包。許多孩子在冬天的時候是容易患上感冒，這個時候可以喝一些雞湯來提高免疫力，或者是吃一些玉米棒，加上雞蛋、牛奶。玉米的營養是非常豐富，含有維生素e、谷物醇、磷脂、維生素b族，對孩子的生長發育是非常有好處，同時還可以配合吃一些牛奶，也是補鈣的食物。
  語音時長 01:22”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-27 44351次

• 早餐吃饅頭有營養嗎
  病情分析：早餐吃饅頭有營養。早餐吃饅頭是個非常好的選擇，歷經發醇的饃饃食用以后容易消化。饅頭進入胃腸道，可吸收腸胃里大量的水分，氣體，胃酸等，最后會隨糞便排出體外。意見建議：早餐有兩類食物不宜多吃：一類是以碳水化合物為主的食品，另一類是蛋黃、煎炸類高脂肪食物，因攝入淀粉、糖分、脂肪和膽固醇過多，消化時間長，易使血液過久地積于消化系統，造成腦部血流量減少，腦細胞缺氧，于是整個上午頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-02-12 7506次

• 早餐吃白粥有營養嗎
  病情分析：早餐吃白粥也是有營養的，白粥當中含有非常豐富的碳水化合物，而且白粥比較容易消化與吸收，具有清理腸胃平肝散火的一個功效。需要注意的是，如果患者一直吃白粥的話，這種情況肯定是不合理的，盡量避免做到飲食單一。意見建議：患者在日常生活當中應該要做到營養均衡，飲食多樣化，多吃一些水果蔬菜，還有肉蛋奶魚蝦等食物。注意晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-08-21 9207次

• 3歲寶寶早餐怎么吃有營養
  對于3歲的寶寶來說，合理的早餐應該包含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養成分，以支持寶寶的生長發育和日?；顒?。以下是為3歲寶寶打造營養早餐的具體建議：1、碳水化合物碳水化合物是寶寶能量的主要來源。選擇全麥面包、燕麥片等富含纖
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-04 0次

• 11歲孩子早餐吃什么最有營養
  沒有11歲孩子早餐吃什么最有營養的說法，11歲孩子早餐一般可以吃牛奶、雞蛋、菠菜等食物來補充營養。1、牛奶：牛奶營養豐富，含有人體所必需的多種氨基酸，而且還有豐富的蛋白質、礦物質、鈣，并且比較容易消化吸收，11歲孩子身體正處于生長發育階段，早餐適當的喝一些牛奶可以促進身體發育，有利于長高。2、雞蛋：
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-11 1744次