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• 怎樣判斷胸在發(fā)育

  乳房的發(fā)育是受體內(nèi)的激素和營(yíng)養(yǎng)狀況的共同影響，判斷胸的發(fā)育要看是不是處于青春期，一般女性在12歲到20歲時(shí)乳房發(fā)育是比較迅速的，可以通過(guò)乳房的有沒(méi)有脹痛的感覺(jué)，還有觸摸有沒(méi)有出現(xiàn)乳核的情況判斷胸的發(fā)育。在青春期的時(shí)候?yàn)榱吮ＷC正常的乳房發(fā)育，應(yīng)該盡量保持均衡的飲食，多吃蛋白質(zhì)、肉類，保證營(yíng)養(yǎng)的充足。另外盡量少吃含激素類的食物或者少吃各種的快餐，過(guò)多的激素的攝入可能會(huì)造成胸部的過(guò)度發(fā)育，會(huì)造成乳房的肥大，也是不好的。

  

  01:15
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-09 3164次

• 中風(fēng)怎樣預(yù)防

  中風(fēng)就是我們所說(shuō)的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網(wǎng)膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風(fēng)的預(yù)防，主要是預(yù)防它的病因，一般來(lái)講，中風(fēng)和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關(guān)系，也就是我們所說(shuō)的三高癥，因此預(yù)防中風(fēng)，我們首先要預(yù)防，這三種病的發(fā)生。其次，像長(zhǎng)期的吸煙，還有大量的飲酒，都會(huì)引發(fā)中風(fēng)。因此生活方式，我們也要進(jìn)行一個(gè)改變。

  

  01:00
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5961次

• 凍瘡在秋天怎樣預(yù)防
  凍瘡有一個(gè)顯著的特點(diǎn)，就是一年得，年年發(fā)，所以，每到秋天的時(shí)候，在天氣還沒(méi)有轉(zhuǎn)涼之前，就要積極的預(yù)防凍瘡的復(fù)發(fā)。建議注意保暖，及早的穿上棉鞋、手套、耳套、衣服建議用全棉寬松為好，并且，不要在戶外久久逗留，對(duì)于手腳容易出汗者，每晚建議用熱水清洗，平時(shí)可以多搓手、腳等末梢的部位，多御寒。飲食上面注意多吃一些生姜、肉桂、辣椒或羊肉等，這些可以起到溫陽(yáng)的作用，可以有效的提高御寒的能力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  黃海艷 副主任醫(yī)師北京大學(xué)深圳醫(yī)院

  2019-03-03 1675次

• 怎樣預(yù)防凍瘡
  凍瘡?fù)ǔＲ?jiàn)于冬季由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑腫脹性損害,嚴(yán)重者可出現(xiàn)水泡潰瘍，氣候轉(zhuǎn)暖后可以自愈但是容易反復(fù)發(fā)作。要做到凍瘡的預(yù)防需要做到以下幾個(gè)方面：第一，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉促進(jìn)自身的血液循環(huán)提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。第二，注意防凍，防止潮濕，外出時(shí)可以戴帽子口罩手套。第三，受凍后，不宜立即用熱水浸泡或取火。第四，伴有其他相關(guān)性疾病時(shí)應(yīng)積極的進(jìn)行治療，復(fù)發(fā)作，凍瘡的患者可在入冬前用紫外線紅外線或者氦氖激光照射局部皮膚促進(jìn)局部血液循環(huán)，一旦出現(xiàn)了凍瘡可以口服也酰胺等血管擴(kuò)張劑，外用維生素e軟膏，多磺酸粘多糖乳膏等治療，破潰者外用抗生素軟膏預(yù)防感染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-11-10 3612次

• 冬天怎樣預(yù)防凍瘡
  預(yù)防凍瘡首先應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性，有營(yíng)養(yǎng)不良及有凍瘡體質(zhì)的應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，入冬時(shí)應(yīng)該注意保暖，鞋襪不宜過(guò)緊，外出時(shí)局部皮膚涂抹油脂皮膚保持干燥。可以在入冬前一段時(shí)間，用紫外線照射以前患凍瘡的部位。
  周楊 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-12 1402次

• 秋天如何預(yù)防咳嗽
  秋天由于天氣干燥空氣污染比較嚴(yán)重，所以很多人會(huì)出現(xiàn)咳嗽的一些癥狀，這個(gè)時(shí)候我們可以通過(guò)一些措施進(jìn)行預(yù)防，比如說(shuō)可以通過(guò)食療的方法來(lái)預(yù)防，多吃一些秋梨，能夠起到潤(rùn)肺，預(yù)防咳嗽的功效，另外還可以加強(qiáng)體育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力，適當(dāng)?shù)拇┮路苊庖鸶忻暗那闆r。
  王寒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-23 1703次

• 怎樣預(yù)防臉上長(zhǎng)凍瘡
  凍瘡好發(fā)于初冬早春季節(jié)，以兒童婦女和末梢血循環(huán)不良者多見(jiàn)，容易發(fā)生在面部，手部，耳廓，足部等部位。預(yù)防面部?jī)霪彽陌l(fā)生需要做到以下幾點(diǎn)：第一，加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。第二，注意防凍、保暖。第三，受凍后不宜立刻用熱水浸泡或取火烘烤，要注意如果伴有其他相關(guān)性疾病時(shí)應(yīng)積極的治療。對(duì)
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 236次

• 凍瘡的預(yù)防和治療
  凍瘡是由于寒冷引起的局限性皮膚性炎癥損害，是對(duì)冷發(fā)生的異常。常見(jiàn)于冬天，經(jīng)過(guò)緩慢，天暖自愈。可由于長(zhǎng)期寒冷、缺乏運(yùn)動(dòng)、手足多汗、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、鞋襪過(guò)緊、戶外工作、急慢性消耗疾病都可以成為凍瘡的誘因。預(yù)防凍瘡，首先要加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高對(duì)寒冷的適應(yīng)性。同時(shí)也要合理增加飲食營(yíng)養(yǎng)。入冬的時(shí)候
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 252次