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• 頭皮撕裂傷的護理

  頭皮撕裂傷是臨床上比較常見的一種情況，在護理方面也并沒有什么特殊。一般我們建議患者，在頭皮撕裂診斷明確之后，可以進行局部的備皮、剃掉毛發，同時進行局部的清潔，盡早地進行傷口的清創縫合，同時注射破傷風抗毒素。在此后需要注意，保持局部的干燥、清潔，避免出汗過多，避免在短時間內清洗頭發，最好能在傷口長好之后一周以上。再清洗頭發，以免在清洗的過程中，造成傷口內的污染，以及后續的頭皮的感染的情況。

  

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  范存剛 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-02-01 9316次

• 曬傷后怎么處理

  在夏天的時候紫外線比較強，如果我們外出不進行一定的防護，很容易曬傷，特別到旅游的時候，到海邊或者到南方，紫外線比較強的，醫學上叫曬傷，叫日光性皮炎，它也叫日曬傷，表現主要是局部的水腫、滲出、局部的色素沉著，或者是脫屑等等各種的表現。在急性期，主要是滲出紅腫為主，出現曬傷以后，首先要進行一定的防護，不要使曬傷進一步的加重；第二，我們可以口服一些抗組胺的藥物，比如說撲爾敏之類的，重一點的可以口服小劑量的激素，或者是阿司匹林等等。同時我們也可以外周，在曬傷的部位涂一些比如說激素的軟膏，或者是吲哚美辛的軟膏，可以使局部的滲出，紅腫減輕。預防方面，一定要在外出的時候，涂防曬霜，或者用其他的遮陽的，防止紫外線曬傷的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 23351次

• 上山傷膝蓋還是下山傷膝蓋
  嚴格來講，上山下山都對膝蓋有很大的損傷，相對來講下山要傷膝蓋更加嚴重一些。不管是上山還是下山膝關節都要進行屈伸，反復的屈伸就容易導致髕骨的軟骨和股骨的軟骨反復的受到摩擦，并且在股四頭肌的作用力量下摩擦還會有加壓的作用，從而引起關節軟骨損害更加嚴重。時間長了就會導致關節軟骨的剝脫、軟骨脫落，軟骨下骨相互滲透，相互摩擦，從而加重一些關節的疼痛。并且關節軟骨損害之后，還會出現關節滑液減少，加重膝關節的疼痛。長時間的上下山也容易導致滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫形成了無菌性炎癥，導致滑膜炎的發生。如果在上下山的時候由于道路崎嶇，還容易導致膝關節在屈曲位的時候發生關節的側向移動，就有可能會導致半月板的損傷。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 20880次

• 跳舞傷膝蓋嗎
  如果不注意正確的姿勢，還有一些熱身運動是很容易傷到膝蓋的，所以柔韌性肌肉力量控制能力都不夠，身體協調性差，就很容易受傷，出現膝蓋扭傷的問題。如果出現了膝蓋扭傷的問題一定要及時的到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療，遵循醫囑。還有就是跳舞的時候，不要連續很長時間不停地強迫一條腿，做一個動作要兩條腿交換著做，相互休息。如果感覺累了可以適當的休息一下，一定要注意跳舞的幅度和力度，跳舞很容易損傷半月板還有膝關節軟骨，前后交叉韌帶髕韌帶這些都是很容易受傷的地方。如果是受傷后膝蓋受傷了可以進行一些康復訓練，在初期可以進行一些簡單的力量練習，一定要在醫生的指導下進行。
  語音時長 1:34”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-08 6324次

• 跳繩傷膝蓋嗎
  跳繩，是一個鍛煉身體的運動，但是過度跳繩，是會損傷到膝蓋的。平時要注意做好保護膝蓋的措施，比如綁個膝蓋的墊子。平時運動時間也不要太長，要注意循序漸進，跳繩時避免挑戰姿勢難度大的項目。如果出現膝關節損傷的情況，首先要進行冷敷處理，避免浮腫，24小時以后可以進行熱敷緩解，同時配合三七傷藥片進行活血化瘀的治療。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-20 16002次

• 蛙泳膝蓋內扣傷膝蓋嗎
  蛙泳的時候膝蓋內扣，大部分情況下有可能會對膝蓋產生一定程度的損傷，但是如果積極的遵循科學的訓練方法，逐漸的增加運動量，循序漸進運動之后積極的注意休息，大部分情況下不會出現明顯的問題。在鍛煉的時候可以使用護膝固定，在休息的時候拿下來。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-08 3602次

• 上山傷膝蓋還是下山傷膝蓋
  下山對膝蓋的傷害通常大于上山。這是因為下山時，膝關節不僅要承受體重帶來的壓力，還要對抗下沖的慣性，這種額外的負荷容易導致膝關節損傷。膝關節是人體中結構最復雜、負重最大的關節，它承擔著人體的重量，并在行走、跑步和跳躍等動作中起到關鍵作用。上山
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-07 0次

• 上樓傷膝蓋還是下樓傷膝蓋
  在日常生活中，上下樓梯是我們經常遇到的動作。然而，從醫學角度來看，下樓梯對膝蓋的損傷風險明顯高于上樓梯。下樓梯時，膝蓋承受的壓力顯著增加。身體重量與下樓梯產生的沖擊力相結合，使膝蓋關節受到較大負荷，尤其是軟骨和半月板等結構，長期如此容易造成
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-17 0次