冬天手腳冰涼夏天手腳發熱是怎么回事
2020-04-03 3762次

病情描述：

冬天手腳冰涼夏天手腳發熱是怎么回事

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李強主治醫師

中國人民解放軍第一六九醫院中西醫結合科

您好

夏天手腳發熱、冬天手腳冰涼，說明體質不佳，既有陰虛又陽虛。陰陽兩虛的表現，就是冬天怕冷、夏天發熱。冬天陰盛陽氣不足，所以手腳冰涼。夏天陽氣又盛，所以又會手腳發熱。

要改變這類情況，冬季一定要留意防寒保暖，睡覺前應當要燙腳，而且穿上防寒保暖的棉襪，協助保暖，有益于睡眠質量，在飲食搭配上盡量避免吃一些寒性食材例如甜瓜、油麥菜、黑木耳等，能夠適度吃一些刺激性食物，如朝天椒，胡椒粉，芥末醬等。生活起居中應當多做些有氧運動減肥，如跑步，轉呼啦圈。

我想問一下，陰陽兩虛怎么進補

還容易上火

一般患有陰陽兩虛的患者可以進行食補，平時可以吃的食物有瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻等，盡量不吃辛辣刺激的食物。你也可以用中藥燉湯，比如人參、山藥、枸杞子等。建議你平時要加強體育鍛煉。