我是一個高三的學生,今年是復讀了第二年,

2020-03-26 831次

病情描述:

我是一個高三的學生,今年是復讀了第二年,去年已經上了大學,但是因為某些因素被迫退學了,重新上了高三,現在心情非常的糟糕,心理感覺到憋得慌,年前有過急性焦慮癥,現在就是有的時候莫名的因為某些學習上的小事感到心理不舒服

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

因為以前退學的事情對你會有一定的影響,雖然事情已經過去了,但大學對一個人一生來說,也是一個很大的事,讓你感覺焦慮,不安也很正常
可是我現在就是有的時候很不舒服并且有的時候會有失眠的情況
這種情況怎么樣那
這都是焦慮的癥狀反應
而且現在感覺學習壓力又大了,總有我撐不住了的感覺
有什么可以緩解的辦法嗎
原來吃過抗焦慮藥嗎?
沒有
我這個是屬于急性焦慮還是慢性焦慮那?
學校有心理醫生嗎
就是一個廣泛性焦慮
沒有我沒有去看過心理醫生
家在哪里
而且我是一個全托生,這一年是在輔導機構上的
家在臨沂
我這個情況嚴重嗎?
不重,但是會影響學習效率呀
嗯嗯這個需要去醫院看嗎,嗯嗯這個怎么緩解那
放松心態 ,調整好學習節奏,累了可以聽會兒音樂或是自己喜歡的東西,學不下去就停下來,干點別的事情
如果這樣做幾天,還是不好,就去看一下心理醫生
我感覺這五個月斷斷續續的
一陣一陣的就是有時心情好有時就心情不好
按我說的節奏學幾天看看,不好再說。
嗯嗯好的謝謝醫生

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