問晚上很餓喝酸奶會胖嗎
2021-03-09 2633次
病情描述：
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喝碳酸飲料會胖嗎碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發肥胖的，特別是經常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。
01:03
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 86236次
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喝全脂奶粉會胖嗎喝全脂奶粉不一定會胖。因為肥胖的原因或者說是體重增加的原因，是因為熱量攝入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會出現肥胖，就會出現體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時再加上豐富的維生素、礦物質和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時就不會引起發胖。相反又喝全脂奶粉，又要進食大量的脂肪食物，這時再加上不運動，沒有熱量的消耗，最終的結果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會導致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養均衡是不會發胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時又沒有控制熱量的科學攝入，再加上沒有合理的有氧運動就會導致肥胖的發生。
01:30
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-31 7091次
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晚上喝豆奶粉會胖嗎一般情況下晚上喝豆奶粉可能對人體的肥胖有一定的影響，因為晚上腸胃消化功能都會減弱，這個時候喝豆奶粉的話，很有可能會使豆奶粉不完全的被腸胃消化和吸收，那么長時間的堆積在腸胃當中，就很容易造成脂肪的堆積，可能會引起肥胖。建議大家應該要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的營養也是非常豐富的，它含有優質的蛋白質和鈣，但是不含有飽和的脂肪酸，熱量也是相對的比較低一些，可以在每天的早上喝一些能夠補充營養。晚上盡量在睡覺之前不要吃東西，避免造成腸胃的負擔，另外，也更容易會造成肥胖，建議大家應該要注意下。語音時長 01:15”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2018-11-06 32165次
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晚上喝豆奶粉會胖嗎一般情況下晚上喝豆奶粉可能對人體的肥胖有一定的影響，因為晚上腸胃消化功能都會減弱，這個時候喝豆奶粉的話，很有可能會使豆奶粉不完全的被腸胃消化和吸收，那么長時間的堆積在腸胃當中，就很容易造成脂肪的堆積，可能會引起肥胖。建議大家應該要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的營養也是非常豐富的，它含有優質的蛋白質和鈣，但是不含有飽和的脂肪酸，熱量也是相對的比較低一些，可以在每天的早上喝一些能夠補充營養。晚上盡量在睡覺之前不要吃東西，避免造成腸胃的負擔，另外，也更容易會造成肥胖，建議大家應該要注意下。語音時長 01:15”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2021-07-15 23662次
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晚上喝酸奶會胖嗎一般情況下，晚上少量喝酸奶，配合適當的運動，是不會造成發胖的。但是，如果晚上酸奶喝的過多，也沒有過多的運動，這樣造成消耗過少，攝入過多，就會引起肥胖的可能。酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，消耗過少，這樣會引起體重增加，最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶。另外，酸奶對于胃腸道
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-27 204次
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晚上喝酸奶，會胖嗎？對于晚上喝酸奶是否會導致體重增加，這個問題曾讓我倍感困惑。作為一名注重健康生活的人，我一直保持著規律的飲食和適量的運動，但體重卻似乎總是難以控制在理想范圍內。特別是晚上，我常常會有喝酸奶的習慣，這不禁讓我開始懷疑，是否是酸奶讓我在夜間悄然積聚了多余的脂肪。為了解開這個疑惑，我決定前往醫院咨詢專業醫生
2024-03-09 0次
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每天晚上喝純牛奶會胖嗎牛奶的營養成分很高，含有的礦物質也很多，除了含鈣量很高以外，磷、鐵鋅、銅、錳、鉬等含量都很多，睡覺之前喝牛奶不會發胖，100g低脂牛奶的熱量在50-80大卡，而100g米飯的熱量在110-150之間，所以說牛奶的熱量是不高的。 而且睡前喝牛奶有利于鈣的吸收，可以有效的改善睡眠質量，而且牛奶中的蛋白質的成分不是那么快就被人體吸收的，所以睡前喝牛奶不僅不會帶來能量的負擔，還會增強人體的飽腹感，這樣在第二天早上起床后就不會感到很饑餓，但是要注意控制量，一般睡前喝200毫升左右比較合適，不能過量。
邊書芹
主管藥師聊城市第二人民醫院
2020-03-04 1302次
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月經期間晚上餓了吃東西會胖嗎會的
丁興琳
副主任醫師九江市婦幼保健院
2020-04-02 2201次
