問濕氣太重的表現

2020-08-24 939次

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• 脾濕氣太重有哪些表現

  在中醫理論中，濕氣是一種常見的病理因素，常因環境潮濕、飲食不節或脾胃功能失調導致。當濕氣困脾，脾胃運化功能受損，便會出現“脾濕氣重”的病理狀態。此類患者常表現為食欲不振、腹脹、大便黏滯或稀溏的表現，尤其晨起易腹瀉，甚至出現“便后沖不凈”的尷尬。濕氣困阻氣機，還易導致身體沉重、四肢乏力，仿佛被“濕布裹住”，舌苔厚膩發白有齒痕，伴有口苦口黏，亦是典型信號。調理脾濕需“標本兼治”。飲食上可多食薏米、赤小豆、冬瓜等利濕食材，避免生冷油膩加重負擔。藥物方面，可遵醫囑服用同仁堂參苓白術丸，其所含的人參擅補脾肺之氣；茯苓為利水滲濕、健脾助運之要藥；白術健脾益氣，燥濕利水；山藥補脾胃而益肺腎；蓮子既能補益脾胃又可澀腸止瀉；白扁豆補脾化濕；薏苡仁健脾利濕；砂仁化濕醒脾；桔梗可宣肺化痰止咳；炙甘草益氣和中，調和諸藥。諸藥經過合理配伍，可發揮補氣健脾、和胃滲濕的功效，適用于脾濕氣太重引起的不適癥狀。若伴有胃脘脹滿、噯氣反酸，可搭配張恒春香砂六君丸，其所含的木香、砂仁能行氣化濕、消脹和胃；若出現氣短懶言、久瀉脫肛，可搭配唐王補中益氣丸，其所含的黃芪、升麻配伍可升陽舉陷。日常還需保持環境干燥通風，適度運動如太極拳、瑜伽，以促進氣血運行。濕氣調理需耐心，配合飲食與作息調整，方能逐步恢復脾胃活力。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2025-06-27 2365次

• 濕氣太重怎么排出來.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時采取措施排出來。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3731次

• 濕氣太重如何調理
  第一，越懶越要運動，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩，缺乏運動的人，運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太極等運動有助于活化氣血循環，增加水分代謝。第二，飲食清淡適量，腸胃系統關系到營養及水分代謝，最好的方式就是適量均衡的飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食物不消化，容易造成腸胃悶脹，發炎，甜食，油炸食物會使身體產生過氧化物，加重發炎反應，生冷食物或者涼性的蔬果會讓腸胃消化功能停滯，不宜經常食用。第三，要避開濕氣的環境，人體產生濕氣除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關系，經常在潮濕陰冷的環境中容易導致濕氣入侵體內，所以日常生活中應該留心，不要直接睡地板，地板的濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛，潮濕，下雨天減少外出，不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分的擦干身體，吹干頭發，房間內濕氣如果很重的話，建議開窗透氣。第四，養脾胃是去濕治本之道，可以用些食療的方法健脾祛濕，效果還是比較好的。
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  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2022-07-01 44597次

• 濕氣太重長得疹子
  一般來說，由于說是濕氣太重，出現皮疹，就是我們臨床上所說的濕疹。其實濕疹并不是因為皮膚潮濕而是因為干燥形成的皮膚炎癥，皮膚缺水角質層比較干燥，刺激皮膚容易產生炎癥。急性期出現紅斑、丘皰疹、糜爛、滲出的情況；慢性期以苔蘚樣變表面少許的脫屑為主，都伴有明顯的瘙癢。在中醫上來講就說是濕氣太重，那么我們應該如何來治療，我們可以經常喝薏米來緩解濕氣的情況；另外，西醫方面可以這個口服抗組胺藥物以及外用激素類藥膏來控制癥狀，飲食方面避免辛辣飲食。
  語音時長 1:10”
  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-08-21 22928次

• 女性濕氣太重的表現
  女性濕氣太重的表現通常有舌苔白厚、皮膚變差、體重增加、食欲不振、大便溏泄等，如果出現以上癥狀，需要及時就醫。1、舌苔白厚：中醫認為，濕氣困阻脾胃，導致脾胃運化功能失常，水濕邪氣會積聚于體內，上蒸于舌，引起舌苔白厚。2、皮膚變差：疾病還會導致氣血運行不暢，肌膚得不到充分的氣血滋養，會出現皮膚粗糙、油膩
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-21 0次

• 女性濕氣太重的表現
  在快節奏的現代生活中，許多女性可能不經意間發現自己陷入了“濕氣重”的困擾。這不僅關乎體質平衡，更直接影響到日常生活的質量與健康狀態。那么，如何判斷自己是否濕氣過重？1、肌膚油膩：濕氣重的女性常感到皮膚油膩不清爽，尤其是T區及背部易長痘痘。這是因為體內濕氣阻礙了毒素的正常排出，導致皮膚毛孔堵塞。2、身
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-09-18 0次

• 女性濕氣太重的表現
  舌苔厚，疲倦，乏力，身重
  許學良 主治醫師成都中醫藥大學附屬醫院

  2020-02-22 1000次

• 濕氣太重脾虛
  您好，現在都有哪些癥狀呢？
  李宏 副主任醫師青龍滿族自治縣中醫院

  2020-11-04 1100次