我渾身酸疼

2020-02-19 857次

病情描述:

我是練武術的,因為在家好久沒練。突然教練讓我們練的強度變大。我渾身酸疼。做事也疼。

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

你好,很正常,肌肉用力強度大,無氧呼吸,產生乳酸會酸疼
那醫生請問一下有什么簡單的方法?方便的方法能快點好。在家也不能出去
洗洗熱水澡。
因為我今天還要練。
洗洗熱水澡。
多休息,多吸氧
怎么吸氧
??
可是我昨天洗了也沒有效果。
能讓別人跟我踩腿放松嗎?
泡澡,可以按摩推拿,總是讓肌肉放松呼吸
好的醫生
你好醫生
我這個上面疼。
肌肉長期運動

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