問便秘怎么改善和調(diào)理

2020-06-07 1018次

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• 便秘怎么改善和調(diào)理？

  便秘通常可以選擇應(yīng)用藥物、調(diào)整飲食、增加運動等方法改善和調(diào)理。出現(xiàn)便秘以后要遵從醫(yī)囑選擇合適的藥物，以免盲目用藥而影響恢復(fù)。便秘患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藍素雙仁潤腸口服液治療，此藥物所含有的火麻仁能夠潤腸去燥，專利大腸氣結(jié)便秘，而蜂蜜可以補中潤燥、滋肝益腎，搭配郁李仁、桑椹后，能夠起到潤腸通便的效果，促使大便排出體外，還可以緩解大便干燥。雙仁潤腸口服液中的成分皆屬于藥食同源，可以考慮長期服用。如果出現(xiàn)便秘后同時伴有腸道菌群失調(diào)，還可以遵醫(yī)囑選擇培菲康雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、江中乳酸菌素片等藥物治療。出現(xiàn)便秘后要及時調(diào)整飲食，可以適當?shù)某砸恍└缓攀忱w維的食物，比如白菜、蘿卜、火龍果等，但是不能暴飲暴食。患者還要適當?shù)脑黾舆\動，可以選擇每天慢跑、打乒乓球或者跳繩等，對于緩解便秘都有輔助作用。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:53
  戎光 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-12-28 6775次

• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

  01:52
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-12-03 18968次

• 便秘怎么改善和調(diào)理
  對于便秘的患者來說，平時在飲食習(xí)慣上可以進行相關(guān)的調(diào)整，比如要多吃纖維素高的食物，可以多吃五谷雜糧，尤其是粗糧。多吃纖維素含量比較高的水果，促進胃腸道的蠕動，有利于患者排便。另外的話盡量不要吃辛辣刺激性的，油煎油炸的食物。除此之外，便秘的患者還可以采取相關(guān)的中醫(yī)傳統(tǒng)治療手法，比如說推拿，按摩，針灸等，這樣也有利于緩解患者便秘的癥狀，達到比較好的改善和調(diào)理的效果。另外對于便秘的患者來說，要適當?shù)脑黾舆\動量，因為適當?shù)倪\動有利于患者胃腸道的蠕動，從而促進排便。
  語音時長 01:17”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-13 9198次

• 便秘怎么改善
  在臨床上，便秘主要通過以下幾種方式來進行改善：第一，改善生活習(xí)慣，比如說建議患者適當?shù)倪M行體育鍛煉，比如說游泳，快走，慢跑，跳繩等等，促進胃腸蠕動，主要能改善便秘的臨床癥狀。第二，改善飲食習(xí)慣，建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水，有助于緩解便秘的臨床癥狀，避免吃太多堅硬的，黏性太強的，辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食。第三，改善排便習(xí)慣，避免抑制變異，縮短排便時間，最好養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
  語音時長 01:20”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-18 1406次

• 便秘怎么改善和調(diào)理
  便秘可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式改善，也可以通過多喝水、多吃新鮮的蔬菜水果、保持心情愉悅、適量運動、建立良好排便習(xí)慣等方式調(diào)理。如有不適應(yīng)及時就醫(yī)。一、改善1、物理治療：便秘是一種排便困難的感覺，可能是不良飲食習(xí)慣、不良排便習(xí)慣等因素引起的，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)排便次數(shù)減少、腹部脹痛等癥狀。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 便秘怎么改善和調(diào)理
  便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，它給很多人帶來了不適和困擾。了解便秘的原因、掌握改善的方法，對于維持腸道健康至關(guān)重要。便秘的原因及改善方法？1、飲食不當：若膳食纖維攝入過少，如長期不吃蔬菜，糞便體積小、干結(jié)難排出。改善方法是增加膳食纖維攝入，多吃香蕉、菠菜、芹菜等。2、缺乏運動：長期久坐不動，腸道蠕動
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-18 0次

• 怎么改善便秘
  平時吃點富含纖維素的食物
  王金海 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-03-15 1301次

• 脫發(fā)怎么改善
  你好脫發(fā)的主要病因就是屬于勞累過度，睡眠不充足，贏了吸收不好引起的，也有可能是腎虛，氣血不好可以吃點養(yǎng)血生發(fā)膠囊，保證充足睡眠，不要熬夜。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-10-24 1501次